忘记谁说的“不上座的菜就不是我的菜，不存在了友情朋友就不存在！”还是很认可的，毕竟人生难得一次，时间宝贵，几个这样的朋友一次吃菜。
朋友翩然而至很仙的长裙，我就大呼小叫：wow，好喜欢你的裙子，有味道！
朋友：这个特别适合平胸性冷淡的，一个女性创业项目。
我：too much information，我也是目标客户，定位精准！你又一次成功帮助一个女创业者sale！
这就是当今女性，敢于平胸自信的说自己性冷淡，非常好意思，事实及合理。5个一起超过250岁的独立女性，我们谈到过去一年里主要的变化和对未来的影响，都没有放弃自己，认识到生活中很多现实的凌厉但知晓“我受苦是有原因的，其他人可以避免同样的苦甚至受益！”坚信很多自己内心美好的期念，即使被人嘲讽只汲取精华但不为之怯懦；经历过不同的活法但愿意重新再一次出发；孤独一人更要遵循内心的呼唤；看到情为何物还是坚信爱情值得为之投入但不忘我，摩拳擦掌期待每次都是一段持续的爱情但离开也断然；面对自己的无力和失败不在乎物质上的衡量但只为不辜负红颜知己的信任和支持；敢于离开重新审视自己的灵魂，抛却一起浮华和外在的标准，自己接下来的50年必须活得更好！
我们都无需Amplify the pain，因为已经不存在pain，都是每一寸的感受，激励彼此一起活出精彩活出自己，每个人生命历程就是持续不断的adventure，一旦平庸没有话题就要出局！
迷上了心学王阳明：破山中贼易，破心中贼难。每个人都在破心中贼，但首先要确认贼是谁？是没有实现的梦想，是贪吃贪睡的孽盘，是惶恐的空巢，是青春逝去的无奈，是佳人没有蓝颜知己的自嘲，是舍不得放不下的关系，是眷恋此生即使凹糟的命，还是对身体情感头脑的执迷？
王阳明可以说“知行合一”，因为他是军事家和哲学家，有成功履历就有说服力，犹如创业成功的独角兽就可以谈创业心得，开悟进入三摩地的guru就可以谈灵性修行。而我们就是是懂非懂的谈谈自己人生体验，更多的是为明了自己，破自己心中贼。
西方讲到bioenergetics理论，把心打开，这个和瑜伽密切相关，每天体式练习都是把心打开，开胸开胯都是打淤积的情感能量和心情。做一个wellness coach，就是帮助更多的人不仅从营养健身上提高健康，更多的是把心打开，释放能量和潜力。很喜欢一个比喻，电灯泡就是身体，精神和能量外在体现，灯本身，他的光亮和热度分别代表着身体，精神和能量，让我们每个人都做一个发光发热的电灯泡先！
Sadhguru所讲的三摩地感受：与天地万物合一，泪水湿透了他的前胸的衣襟，他可以看到自己所有来世，也可以看清楚世人的所有苦，恍如几分钟结果是7个小时。wow，这是一个开悟的guru的怎样的体会啊？
给妈打电话，她最近买了一个新的健身房卡，超级chic，比上海Pure fitness设施还要多，外加游泳池。
妈；瑜伽我年龄最大，老师说阿姨你能做到哪就到哪，我不给您调整，担心把我扳坏了。
我：这么好的条件，那你每天都去啊，别浪费。
妈：离家三站地，你爸接送了我几次就不干了，坐车麻烦。
我：您这是被我爸惯坏啦，这是你自己健康，和别人无关。你记得我之前给你买红外线治疗灯，感觉年纪大的人真可怜！啥牌子，我要买。
妈：你都快半百了，问题都回来了，谁让你不穿秋裤。你会装吗，我的是你爸看了一眼立马就装好啦，都不用我说！
我：半百，那是你活到100岁才这么说，50岁才到一半，还是年轻人，提醒你一下，我没到半百，你命好有我爸，但我心灵手巧啥没装过！我去印度给你买草本涂抹的药，抹上皮肤就发热，对关节很好。
妈：那不就是辣椒面吗！抹上也发热！
我：阿育吠陀的草本植物，道理成分有一点类似，但更有效，适合关节有问题的人！
就这样我收到治疗器后，一个人晚上大汗淋漓装机器，中国制造非常便宜，模仿德国philip的技术，但就是粗糙和松懈，要折腾好几次还松松垮垮勉强用着；和瑞士送到家的设备截然相反：价格会高到离谱，但everythingw works，而且一起都会恰到好处没有丝毫浪费。
好友问我：这种时候你没想过有个男人在帮你该多好？
我：not even one second thought！只想到靠自己独立最好。