【1223读书清单】超级记忆力训练法-1

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【1】你的大脑你应该做主

很多时候为什么我们记不住？也许是没有找到正确的记忆方法；也许是压力容易导致紧张；也许还有疾病和药物的原因

【2】拥有超级记忆力的三个指标

记忆的速度-同样的资料，有些人20分钟完成记忆，有些3天甚至10天都没有完成

记忆的准确度

记忆的持久度

【2】轻松开启记忆之门

改善不良的的用脑习惯；要有良好的心态；克服遗忘最重要的就是定时复习。

【3】增强记忆和思维能力的三大黄金思维模式

善用图像；善于比喻；善于建立联系。

【4】联想发散能力的三个关键要点

夸张夸大；生动鲜明；诙谐有趣

提升联想能力的三种方法

【5】联想开花能力：以自己熟知的某一种事物展开联想，发展思维。

【6】联想接龙训练：首先选好某一种事物或者词组为中心，再有中心激发联想。

【7】曼陀罗训练法：也称为九宫格训练法（what,why,who,when,where,how)

【8】记忆资料的转化

形象材料是看得见的，譬如大树，汽车。而抽象材料没有形象，摸不着。，譬如伟大，命运。要学会互相转化。

【9】链式环扣记忆法

是指在记忆大量资料的时候，运用链条环环相扣的原理，人为地让互不相关联的资料一环扣一环紧密地联系在一起，打造出一条拥有生动画面感的记忆链条，从而达到提高记忆力的目。

【10】链式串联记忆法

就是直接把我们要记忆的材料串联成一个整体故事或者影像场景，故此，链式串联法也被有些人称为虚构故事法或影像记忆法。