高效率慢生活第154天(陪伴孩子)

2018.9.22（星期六)

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晨间检视

高效率慢生活第154天

就寝:24：00晨起4：46

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昨日午休/冥想：60分钟

今日是农历八月十三，成都，  天气:阴

每一次的重复就是一次深耕，幕布做导图真的超级好用！

【昨日三只青蛙】

1.参加亲子周会

2.宣传推广周六班级会的信息

3.继续关注三宝的精神状态和感冒的症状

今日三只青蛙：

1.当下手机，陪孩子

2.听时间管理100讲第7.8

3.陪伴孩子上跆拳道课！

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️【第二个100天目标

1锻炼主持的能力5/100(毕业典礼.亲子营周检视会.第一次班委会.第二次班委会，琴辉整理术主题分享)

2.和孩子一起亲子践行90天20/90(和孩子一起早睡打卡+睡前悄悄话)

3.日更20/100

4.锻炼教练辅助力7/100，共读《社群营销》

【昨日记录】.学习+技能：

一，昨日推广今日班级检视会，群发通知发到了每个群，谢谢鱼儿建议的好方法，三人行必有我师！那怕同一件事，也能从不同角度延伸出许多方向和经验！

二，群体化学习：

昨晚的亲子空中加油站会议

孩子小学6年是决定以后人生的60年

@一，对于孩子写字不好的问题！

1，用欣赏鼓励的语言赞美孩子，让他觉得不是我不会写好，是我练得不够，从而不抵触写字！努力当下！

2.积极配合老师，及时发现问题

3.转变心态，不要有改变，纠正，惩罚的心态，因为这些心态会影响你对待孩子的事情上产生焦虑！把压力和外界的因素都转化成能量触动孩子

@二，对于检查孩子作业的事情！

如何培养孩子的自我检查作业的能力，

步骤：

1，我做(检查，他看)

2.我做(检查)，邀请他参与进来

3.他做(检查)，我看

4完全他做(检查)

三，周五了，二宝从幼儿园里回来，拿了一盒月饼，迫不及待的告诉我们中秋节快到了，要吃月饼了。打开月饼盒，有两个月饼，孩子又兴奋的告诉我，妈妈，有两个月饼啦。你赶紧给外公外婆和爷爷奶奶打电话，一起分享才香。于是又自己用小刀把月饼切成了8块，一人一块！

这个过程中，孩子对节日的好奇，对月饼的喜爱，以及和大家一起分享的这份快乐，令人快乐幸福！

结论：多和孩子讲每个习俗的来历和特点！并陪伴孩子一起过，增强仪式感！

下一步问题：如何辅助孩子更好的学习新东西和技能！

目标检测问题：多鼓励，多记录

四，用番茄钟可以很专注的做要事。比如放下手机，就能做很多事情！

五，昨日收获

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1.。学无止境，工具的使用，可以很好的增强效率！

2，已经将入门营未来60天的学习方向执行化，

1.2.3组100讲+主题分享

(目前已经做两场主题分享，

第一场：时间管理+饮食减肥。

第二场：时间管理+整理术=人生整理术！)

4.5.6组100讲+善用时间(目前已在4组分享第一章：偶遇)

3心存善，得好运。不纠结得善果得失！

4.学着画出时间饼图，找出时间密码

5.反思：人生八大关注，不能同时进行的，可以先播种下希望的种子！

六.昨日反省

1.厨艺如技艺一般，多学多练，自然能学得好好，做的得好。我真正走进厨房的时间比较晚！这一块需要再多多的学习！

2.这几天孩子生病，晚上早早就睡下了，没有分享小确幸在组里！

3.遇事不乱的三大原则：一调整心态，二：不如去计较得失带来的后果，三不焦虑问题的本质。

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：✔(滴答清单列的)

[x] 早起-4：46

[x] 阅读-✘

[x] 晨间日记✔第154篇

[x] 运动✔慢走

[x] 喝水✔沙棘茶饮料2袋

2.晚清单：

[x] 日记补充✔

[x]  淋浴✔

[ ] 早睡✘

3工作清单：

[x] 番茄✔

[x] 青蛙2只✔

[ ] 土豆1个✔

【感恩分享

二宝回家喜滋滋的和家人分享中秋佳节的喜悦，和月饼。这份感动时时涌现！谢谢金龙雅苑的老师们！也谢谢孩子的纯粹的快乐传递！祝福所有的伙伴们：中秋节快乐！