早起，你要怎么做？

但凡成功的人都有早起的习惯。早起的人大部分都有自己的目标，自律，珍惜时间。曾经最激励我的一句话是：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？这是著名的NBA球星科比布莱恩特说的。在这之前，人们只知道他性格坚韧，不服输，骨子里桀骜不驯。但当他说出这句话后，几乎所有的球迷（不论喜欢还是不喜欢的）都对他另眼相看。

这个世界上不缺乏成功人士，缺的是想要成功的决心和为成功而付出努力的人。想要成功，早起是十分重要的一步。

懒惰是人的天性。早晨最让人无法拒绝的就是温暖的被窝，最煎熬的是挣扎起来的那几分钟。我也是，每天早上听到闹钟响起，总会磨磨唧唧半天才爬起来。也算是好事吧，总比关闭闹钟继续睡要好。

刚起来是时候，整个身体还是庸散的，这个时候应该喝杯热水，醒醒脑神。千万不要以为喝咖啡或者茶很有帮助，那你就错了，那将会使你头脑发胀，昏昏沉沉的，我就曾经试过，那滋味别提有多难受了。

清醒后，先不要着急做重要的事，应该先读书，读一本有趣的书。我最近在看魔鬼经济学，里面有故事有分析有讨论，对大脑有很好的调动作用。等你的大脑活跃起来了，就可以安排接下来的工作了。

一般来说，这个过程很快，只要十几分钟。经过一夜的睡眠，身体和大脑得到了充足的休息，早上很快就能进入状态，这时就可以开始复杂的工作了，比如处理邮件、写作、学习等，效率奇高。

一天中最宝贵的时间就是早上。早起有个前提是早睡。

现在的人似乎都成了夜猫子，白天没精神，晚上打鸡血。电子产品尤其是手机的智能化带来的一个负面影响就是让原本休息的时间缩短了。大部分人在睡前还抱着手机，逛淘宝、刷微信、玩游戏，一晃就是一两个小时，从十点到十二点，再到一两点，甚至三四点。等发现睡觉的时间不够了，这才依依不舍的放下手机，开始睡觉，所以早上自然起不来。

没有一个充足的睡眠，就没有一个健康的身心，也就也就不会有第二天饱满的精神。

如果你觉得自己现在的状况很糟糕，想做出一些改变，想做出一番成就，那就从早起开始吧，早起的鸟儿有虫吃。

也许你现在不够优秀，但你有变得优秀的潜质。像我这样普普通通的人都能做到早睡早起，相信不甘平凡的你一定也能做到，也能坚持下去，实现自己的目标。