遇见更好的自己——健康行启动

        8.10号收到中签短信，意味着9.17我要参加人生中第三次北京马拉松，然而我已经有将近一年没有好好跑步了。为了北马不要太惨，最起码不要被关门。我与勤行道、阳阳的三人小组决定开启健康行的计划，通过六周时间（8.14-9.24）遇见更好的自己。

我的目标如下：

1、体脂率20.5%——目前27.5%——下降7个百分点

2、体重降至42kg——目前47kg  ——减少5kg

3、生活习惯规律：11-5务必休息，记得定期做面膜

4、跑步：每日最少5K

5、有书写作：每日学习签到及作业完成

6、核保员考试学习——1小节

7、新概念2听写——1课

8、每周两篇公号写作

9、每日记录健康行执行情况、身体感受及完成情况

10、NTC体能训练每周2次

希望六周后大家都能完成自己的目标或者与目标靠近。