想到和做到的距离有多远?

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我观察到自己有这样的一个现象:

我想到的事情,却往往做不到,有了这样的一个循环:想到——做不到——反思——要去做——做不到.

个人有这样的一个习惯——时间记录,就是一直经历这样的一个过程.最好的方式是这样的:利用aTimeLogger记录每个事件所花的时间注意力,睡觉之前复盘当天做的事.并且问答这三个问题:

1、当天所有的事情花了多少时间、注意力?

2、写下我今天发现了什么问题?

3、记录当天遇到的最大的问题,以及是基于什么原则来解决问题的?

可是,常常做不到,尽管知道这样做有巨大的好处、益处.回顾过去的经历,发现的问题如下:

一是晚上时间感觉太累,不想复盘就睡了;

二是事件的注意力记录了,可是想不起或者也不知道复盘什么?就算了;

三是发现的问题都是过去的,并没有一些起色,让人气馁,就放弃了;

四是无法判断当天的最大问题是什么?在没有解决的问题情况下,更没有自己的解决问题的原则了.

这些也只是我深入思考一点,就遇到的问题,肯定还有很多意想不到的问题.这些问题随意就会摧毁我的意志和积极性.

为了对比,那些事情是我做到的呢?以便可以从中总结出特点,让它帮助我做到.做到的事情有:日更文章、坐享、打卡,利用aTimeLogger记录时间.

日更文章比一周输出一篇文章更容易,是不是反直觉.主要原因是日更它不给你时间来偷懒,需要直接去做;坐享是我醒来就去做的,可以提高我的注意力,它是随时随地做的,并且时间调整,根本不费劲.做完之后,觉得身体很舒服,会缓解疲劳.打卡和时间记录则是只要想到就可以了,也是不难的.

总结一下,我能做到的事情的特点:一是持续去做,不给大脑偷懒的计划;二是简单;三是灵活的操作.

其实“想到”和“做到”是两码事,前者的来源也许来自书本,也许来自听到的话,跟你关系不大.“做到”则是完全不同,它已经成为了你身体的一部分,也是践行过的,具有随时可以调出,使用的.

那么该如何缩短“想到”和“做到”的距离呢?

一是相信自己的计划实际上会实现;
二是把复杂的步骤简单化,不会被目标吓到;
三是采取了相关的措施,以便可以解决出现的问题.

日更：45/365（2018-11-10）

坐享：14分钟（301/365）

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