子原素紫薯饼干：一场紫薯小麦与牛奶的邂逅让你瘦不停

今天微博上张柏芝的减肥餐上了热搜，“午餐一个鸡蛋，零食是生洋葱”，挺心疼的。但再想想如今看脸、看身材的时代，验证了女人心不狠怎能站得稳这句话。还想说的是不管怎样身体最重要，注意营养均衡。

管住嘴，迈开腿才是减肥的源泉，有些人就是管不住嘴，也迈不开腿。好不容易下定决心出去玩，又带好多好多零食，想必大多数人出门带的零食都有饼干吧！饼干属于零食，也可以当主食，吃饼干很容易发胖的。就让子原素告诉你一个低热量高营养，好吃还能瘦身的饼干吧。

     一、含鲜紫薯粉的

紫薯是低热量食物而且有丰富的蛋白质，淀粉，膳食纤维，果胶，氨基酸，维生素以及多种微量元素，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素。富含硒元素和花青素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

二、含有小麦粉的

对于小麦粉来说，作为北方人再熟悉不过了吧，每天都在吃。小麦粉中的淀粉与蛋白混在一起形成的面筋在发酵之后。我们可以制成松软多孔的面食吃，这样是非常有利于人体消化吸收的。而且它其中的矿类物质含量是极为丰富的，特别是在小麦粉中的淀粉含量也是非常多的，可以帮助人体很好的补充能量。

三、含牛奶的

牛奶中的脂肪营养价值很高，其中的脂肪球颗粒很小，所以吃起来口感细腻，极易消化。此外牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收。此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。

所以就让牛奶紫薯和小麦粉来场约会吧！子原素选用有机紫薯和新西兰“恒天然”牌进口奶粉，用传统的手工烘焙技术，最大程度保留营养物质，打造成紫薯饼干，酥脆可口，在减肥的过程中还能营养均衡！