20171008 周日 日回顾

一、完成情况回顾

（一）日计划完成情况

1008任务完成情况.PNG

（二）周计划完成进度

1008周计划完成情况.PNG

二、成就&问题

（一）成就记录

1. 完成百词斩Day63： GRE3000 1321/2904，总2135。
2. 完成1008日计划+日回顾。
3. 完成40周+41周周计划。
4. 准时参加1009早《思考快与慢》共读并完成日签。
5. 参加了李洁的生日聚餐。

（二）存在问题

1. 计划时没考虑到今天有聚餐，任务安排过多。
2. 整体精神状态不够好，干活效率不是很高。
3. 晚上吃完饭以后不想干活，看了两个TED视频。
4. 日更留言没写，共读反馈没写，有懈怠情绪。
5. 积压任务有点多，心里烦。

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三、总结与回顾

今天终于把这两周的计划给搞定了，但上一周的回顾还是没完成，前两天的日回顾也没补回来，日更留言没写，给Teach Now老师的邮件没发。这个星期的吃的还没有着落。
晚上共读完写日签的时候心里就开始觉得烦躁，本来是计划每次都要日签和反馈一起写的。但7点多了日签还没写完，反馈完全不知道要写什么，晚饭还没吃，吃完晚饭又得赶紧日回顾了。
一堆事压在脑子里。而且明显做不完。
这样的时候就出现了破罐子破摔的自我保护机制。
反馈不写了，吃完饭也不赶紧做回顾了，磨磨唧唧看了两个TED。只为了求得暂时的认知放松。道理都知道，但还是要那么做。
因为能力和时间没办法匹配自己的期待和现实的要求。
不知道是不是跟这几天的天气有关，状态一直不大好。
今天简直陷入了低谷。晚上想到还有那么多事情等着去处理，时间却只有那么一点点的时候，脑子里只有一个念头：想找一个没有网络的山头躲一躲，把这些事都躲过去。让自己好好地安静一段时间，每天就看看书，看看TED，做做知识卡片；睡好觉，吃好饭，做好运动，远离现在这些乱七八糟的事情。
其实心里很清楚这不过是大脑面对困难和压力的一种逃避趋势罢了。无论如何，所有积压的事情都还是得要解决，而且只有通过一件一件地解决它们，才能换来内心真正的安静和平和。
想不清楚的时候就硬着头皮先去做吧。只要做起来，事情总是能被解决的。
说不定一觉醒来又是个艳阳天呢~

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记录信息：

【开始时间】21:25
【结束时间】23:10
【共计耗时】1小时44分钟