20190513-0519周检视

本周温馨时刻及点滴

一、健康：本周坚持每天做八段锦，经络按摩和梳头，做了2天大爱健身法，1次跑步。健康饮食和早睡早起，中午午睡半小时，感觉身心状态较佳。

二、家庭：本周一只大青蛙整理书房书柜，在老公大力配合下，终于圆满完成，还超额完成凉台收拾整理。今天回长寿看望公公和我妈妈，一大家人去涪陵红酒小镇半日游，给老公做生日面。

三、效能：按目标计划对书柜收拾整理到位。

四、财富：精神财富富足。

五、休闲：周日一大家人到涪陵区红酒小镇半日游。

六、觉察：开始践行打卡时老公不理解，本周给他分享我践行的体会和收获，他终于理解啦。自己已确定了的事情，那怕家人不理解，坚持去行动，最终会得理解。

七、社交：及时给家庭群和几个好朋友群互动，参加同事女儿百日宴。

八、成长：坚持每天早起打卡，做八段锦和太极站桩，写晨间日记和吃青蛙，周检视，参加班级会议和小组线下会并做记录。

本周可提升的地方（或问题）

1.清单排程

2.跑步运动

3.中医学习

下周三只大青蛙（目标）：

1、90天目标践行

2、完成锦囊作业

3、收拾整理衣柜