希望养成每天看书的习惯

2019年7月27日 星期六农历: 六月二十五

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第92周第6天，累计读经584天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（2）《百家姓》（2）

子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》第四节

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积38遍，育心经典，读出来的智慧。

前几天春艳老师就在各个群里、朋友圈，发起睡前看5分钟书的习惯打卡，灵感来源于《掌控习惯》这本书，其中讲到一点，要让自己养成某种习惯，就要把这种行为放到显而易见的地方，顺手就能做到的，我纠结了好久，要不要参与打卡？担心自己坚持不了，因为家里好多书都没有打开，有些看了一半就不了了之，转换思维，正因为有这样那样的借口，才更要加入打卡群，抱团成长，所谓一个人走的快，一群人才能走得远。基于内在需要丰富，送儿子去画画，我在等他过程，听完掌控习惯这本书，至于收获，做了些笔记，慢慢消化，首先为自己愿意学习的态度、行为点赞。晚上睡前拿本书看，并告诉孩子们我每天睡前要看会书，没想到他们都抱本书来看，女儿在阅读这方面还好，希望能带动儿子爱上阅读。

非暴力沟通觉察日记7月26日

第二期  第4层  累计45层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  1. 前几天手指翻倒刺，我好像就是随手把它扯掉，结果口子有点大，出了点血。当下虽有点疼，心想没事，等会就好了以前也是这样处理的。过了两天好像疼痛没减反而肿了点，还是没时间理它，因洗碗、洗菜、洗衣服每天都要做，没办法不沾水啊！好吧！手指发炎了，昨天晚上疼痛厉害，睡也睡不好，半夜醒了，刚好老公回来，请求他帮忙看看，老公：里面有脓，肯定疼呗！要把脓挤出来。我接着睡，翻来覆去怎么也睡不着，感觉手指疼痛的更厉害啦！我：亲爱的我手指好疼，你帮忙弄下咯！老公到客厅找根针过来，挑开、挤脓，疼的我哇哇叫，使劲抓他手。老公：你看里面全是脓，挤出来的血都是黑的。

2.前些天我送儿子去上兴趣班的路上聊天。我：崽崽妈妈的手指好痛哦！怎么办呢？不知道，看医生呗！你可以抱抱妈妈吗？立马就抱着我，我：谢谢你宝贝，妈妈感觉好点，可以给妈妈讲个故事吗？分散妈妈的注意力，可能妈妈就没那么疼了。儿子：我不会讲。我：还有什么办法吗？儿子：就让它痛呗！我之前疼的时候你也是这样对我说的，疼着疼着就不疼了。我晕，无语，伴随小难过。我：妈妈有这样说过吗？儿子：有说过。好吧！自己种的“因”只能哑巴吃黄连接纳这个“果”。

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.想着让它自己好起来，那知越来越严重。[流泪][流泪][流泪]

2.想得到儿子更多贴心的关怀。

(2)事实（呈现）：

  1.手指发炎了，越来越疼痛。

2.给到孩子什么，他会如原还给你。

(3)情绪（心情）：

  1.挤脓时疼的眼泪汪汪。

2.有些失落。

(4)结果：1.早上起来去看医生，医生说要上药，吃点阿莫西林。那知上药就是拿针挑开里面继续挤血，涂药，包扎，几天不能沾水。

2.儿子给妈妈上了一课，不能忽视身边人的感受。

鼓励智慧树：

轩宝:谢谢你做妈妈的女儿！

        1.谢谢你配合妈妈早起！

        2.谢谢你自己跳绳！

        3.谢谢你自己坚持早读！

        4.谢谢你主动完成阅读笔记与打卡！

        5.谢谢你整理茶几！

        6.谢谢你帮助弟弟用手机打卡！

        7.谢谢你用心写日记！

        8.谢谢你宽容弟弟的话多，选择去房间完成语文作业！

        9.谢谢你帮妈妈、姑姑、弟弟盛饭！

        10.谢谢你吃一碗满满的饭，让自己长高。

子子:谢谢你做妈妈的儿子！

        1.谢谢你配合妈妈早起！

        2.谢谢你自己跳绳！

        3.谢谢你自己早读！

        4.谢谢你用心、高效的完成抄生字！

        5.谢谢你认真学习拼音，并复述老师的作业！

      6.谢谢你完成数学口算！

      7.谢谢你完成老师布置大声朗读的作业！

8.谢谢你吃完饭，抹桌子！

9.谢谢你自己完成围棋作业！

10.谢谢你自己去上围棋课！

老公:有你，真幸福！

        1.谢谢你昨天半夜回来帮我清理手指伤口！

        2.谢谢你告诉我中午晚点回家吃饭！

        3.谢谢你一个人在外面辛苦拼搏！

        4.谢谢你回家关心我的手指伤口！

        5.谢谢你回家满脸笑容！

小云:谢谢你做我的小姑子！

        1.谢谢你早上帮忙洗衣服、晒衣服！

        2.谢谢你帮忙拖地，整理家里，把家打造的美美哒！

        3.谢谢你今天中午做饭！

        4.谢谢你和我分享身边朋友的故事！

        5.谢谢你把卫生间打扫的干干净净！

        6.谢谢你承担家里的家务，让我手指不沾水！

自己:谢谢你，亲爱的自己！

        1.谢谢你今天去看医生，照顾好自己的手指！

        2.谢谢你去菜场买菜！

        3.谢谢你去电信帮老妈换套餐！

        4.谢谢你耐心和两宝贝沟通链接，引导他们各自写作业！

        5.谢谢你完成了今天的日记与反馈！

        6.谢谢你今天学习写鼓励树！

7.谢谢你今天写阅读笔记！

        今天辛苦了！谢谢！[拥抱][拥抱][拥抱]

[爱心]我爱我的家！[爱心]