0102 - 时刻都在排队的胜牛

午加餐:巨咸巨硬的零食
晚水果:蔬菜汁

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:15 - 很少!

量的配比:26 - 满足,1345都没有,霓虹国没有蔬菜水果吃啊

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