Day15-19 无力的西安出差总结

西安出差,消耗了三颗奥利司他...也拯救不了每天进食面食太多。

总共吃了三顿大餐,都是面试官请客,西安美食好多,感觉连西安的串串都比成都本地好吃是怎么回事,啊一个要减肥的人还是对美食抱有很大的欲望!就当是在低谷期?能克制就克制,克制不住就接受,等回家能自己做饭了再好好吃饭、运动、减脂。

【吃】

day15 预计缺口200千卡。

day16 预计超出1000千卡。

day17 预计持平。

day18 预计超出1000千卡。

day19 预计持平。

【练】

无。都靠走路。

day15 14000+

day16 8000+

day17 11000+

day18 8000+

day19 2000+

【睡】

睡得不太好,酒店枕头不行,还熬夜了,每天将近1点睡,早上基本7:45左右起床。

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