16书单2♥SUSANKUANG杂志-梦想计划

如何加深记忆

思维导图

梦想启动计划：

1从点开始，从点到面，最后编织成网。

2如果还不清楚自己的梦想，就从任何一个点开始简单的改变，比如，每天写点东西，关闭微信读一小时书，培养一个兴趣爱好，可以是绘画 书法也可以是吉他跳舞，开始慢跑，早起，给自己做美味的早餐参加有意思的活动，打造自己的圈子，形成自己的影响力，如拆书帮

注意，避免一开始做太多，坚持远比坚持什么更重要。

很感谢SUSAN及时雨的分享，的确，我内心沸腾，希望自己能活的热烈灿烂，结果就是什么都想要最好，尝试运动打造完美身材，尝试看书打造最强大脑，尝试做计划打造自己的品牌，结果只有一系列运动器材、一大堆书和一些计划都没有行动的废纸。

以前我无比期待完美的自己出现，崭新而有趣的生活方式，健康积极有活力的自己，结果，奇迹当然没有到来，我的肚子也越来越大，头脑越来越空，当然自己的状态也越来越焦躁。

17年，转眼已经到了1月的最后一天，今年不再做长远打算，只把当下当做修炼道场。

我的点，定在写作和运动（fit）上，记录自己的成长，锻炼并找回自己的健康。

当然还有转变职场，尝试新的生活方式。

3如何坚持改变：给自己一个开始的仪式，从最小的改变开始，把每天的目标定为在坚持1天，用可视化的方式去管理自己的改变进程，邀请观众参与，给自己阶段性的奖励。

4梦想是一步一个脚印走出来的，不断尝试不断改变。

待续..