感悟16.05.2018

话说从玩的回来以后，情绪有点怪怪，发生了一些事，也想了好多。想做练习却感觉超载淹没。开始紧张，真不知道该从哪儿开始，就像飘在大海中的自己，漫无目的，开始慌了，因为看到别人都同样在海里，却知道自己的方向。

思考了以后，才发现自己因为害怕错过什么，就因为群消息太多。也因为看到别人都那么高亢，自己情绪却没办法升到好像他们一样，感觉离开几天又连不上了。我开始害怕，抗拒。抗拒吸引抗拒，害怕吸引害怕，忘了让自己沉下心来。

当意识到这一点，我开始接纳。不知道从哪里开始，就从现在开始吧！写不出来不写，群消息看不过来不看。感觉错过，其实只是错觉。就这样开始放松，慢慢地连上源能。

这样的情况也试过，纵横比较让自己不爽，之前维持的时间还挺长的，这次算是短了，至少情绪调节过来比较快了！也算进步！

因为放松，更容易用第三者的视角去看到自己的一切起心动念，发生在身边的事情都是自己的折射。

比如孩子，看到孩子东西丢三落四，专注力不够的时候，宇宙粑粑好像在给我启发似的，告诉我这一切也其实是我自己！而我真的想改变这一切，绝对不是在行动上去改变孩子，我要从内核去改变自己，那才是实际的做法！用心去体会！

前两天培姐也和我说了，真正好看的人是不会嫌弃其他人丑，会赚钱的人不会嫌弃别人赚钱不够多（因为他自己能够赚，还需要让他们赚钱养自己吗）。对，她这么一说，我就更发现自己说的一切，抱怨的一切其实就是对自己不满意，要批评自己而折射出来显化在别人身上而已！

我一直想着改变他人变成我要的样子，这样才显得我真正的价值存在，因为我够好，身边的人才会那么优秀。我却忘了回归己身，别人只是你的折射，别人是什么样子，你就是什么样子。因为你聚焦在自己不够好的点上而别人显化出来的特质也是你自己看不过眼自己的地方。

一切回归己身，接纳自己。接纳自己不完美，告诉自己，虽然很多东西不达标，没关系。我选择爱自己，让自己开心最重要。

当开始爱自己，接纳自己，了解到不需要样样完美成你要的样子，你就会接纳他人原来的样子。开始去感赏他人的付出。感赏自己一切其实已经够好的了！