2019-03-11晨间检视

□ 时间管理的核是早睡早起,80%的精力推动20%的主要任务 □

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昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06:00

昨日午休/冥想:00/00min

【今日三只青蛙】

集体合同申报材料/信访/配员模型

*90天改进:

*90天流程:

【昨日收获】

❤️总结反思

1.随时记录的习惯还没有行成。总是开始了一个时间记录就忘记结束,后面再不记得更新下一个项目。直到早晨想起。为什么每天早上就能想起呢,还是因为早上处于干扰最少,大脑最清晰的时段吧。要强化刻意联系。

2.打算和先生明早早起去跑步。生物钟前移一个小时,提前一个小时睡觉和起床。先试,试了才知道是否可安排。

3.家里到地铁口的八分钟没有用起来,听时间管理。

❤️饮食运动

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡:

每日收集:√

每日阅读:√

每日讲稿:√

每日检视:√

每日运动:√

管住嘴,不追剧。√

【感恩分享】■

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