2018.6.17日记

觉察日记

事件:今天准备参加,把所有的物品都打包准备回家。

感受:喜悦。

想法:为了孩子在外边租房,现在终于可以回家了 。

期待:对自己:细细整理东西

  对他人:感谢帮忙

  他人对我:感恩

我的内在需求:爱与被爱。

我的模式:把物品分类整理好?

我做些什么满足我自己:快速整理。


冥想:30分钟


小鱼:亲爱的慧哲,你在整理东西的过程中发现了自己的思维,你是喜欢每个事情都理顺,让东西到最好状态,你是一个心思缜密的人。

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