鼓励咨询+自由书写Day10-重新养育内在小孩

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小学二年级以后，外公外婆搬家，从迪口搬迁到了南雅，他们早早为自己准备的两副棺材板（那个年代的观念），放在家里二楼过道。7岁的我对那两副棺材板恐惧极了，那感觉就像二楼有死人。

那个年代常常停电，家里常用煤油灯。每到停电时，比我大6、7岁的小姨，捉弄我们，在昏暗摇曳的煤油灯光下，跟我们讲鬼的故事，什么“一枝绣花鞋”“半夜敲门声”，吓得我瑟瑟发抖，夜里睡不着。

就这样，孤独和恐惧的感觉时常环绕我，尽量不上二楼。然而，经常又不得不上二楼，比如，解手、收衣服，拿零食吃等。每到这时，只好不管三七二十一，闭着眼睛硬着头皮玩命冲上二楼，脑袋一片空白，路过棺材板时，心里砰砰直跳，非常害怕那“死人”突然坐起来，慌慌张张办完事，再迅速冲下楼。如果是晚上时间，便被吓得魂不附体。一天两天三天，这样持续了约4年时间，直到我离开外公外婆家，回到县城爸妈家。

潜意识的想法感受：我恐惧，我害怕，我不敢上楼，这不在我的能力范围。但是我必须要上去的，上去了我才能做到必须做的或想要做的事情，没有其它办法。决定：冒险冲上去，不管三七二十一，顾不上后果了。

其结果，我每次都成功办完事，我害怕的事没发生，侥幸，尽管被吓得半死。

回忆过往人生，这个冒险的、侥幸的内在小孩深刻影响着我的人生，时而掌控我人生的方向盘，本能的冒险，下意识的侥幸，不考虑后果，做了再说。小到生活小事、职场小事，大到人生决策、炒股、还有路上开车！是的，路上开车，我觉察到，在开车时，遇到情况，本能的下意识的冒险和侥幸心理就会出现，掌控着我的汽车方向盘。觉察到这点，真是让我惊出一身冷汗，吓一大跳！多么危险！

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重新养育内在小孩：

假设这个7岁的柔弱的小文征，和我一起坐在沙发上，她就在我身边，我伸手就能够摸到她，她的气息我都能感受得到，我用正面管教的语言对她说：

“我知道，你感觉到恐惧、害怕、紧张、孤独、无助，因为楼上过道里放着两副棺材板，要是没有那两副棺材板就好了，你就不害怕了是吗？”；

“我理解，当你想要上楼的时候，你可以随时找我，我会陪着你，一直陪着你，我搂着你，咱们从从容容地上楼，淡淡定定地把你想做的事情做完，然后我再陪着你下楼，有我在，不会有事，相信我好吗？”；

“如果你没准备好，咱们也可以不上楼，凡事都有三种以上解决办法，咱们可以一起想其他办法，去做你想要做的事”；

“我爱你！我疼你！我永远爱你！永远陪着你，永远不离开你，谁也不离开谁，好吗？来，让我抱抱你，紧紧抱抱你”“亲爱的，你不是一个人，我永远与你同在”；

“那两副板，实际上就是两块大木头，你可以把它想像成小木船，那就是两搜小木船呀，可爱的小木船呀”。

这个7岁的小女孩，身体柔软下来，和我紧紧拥抱，在我的怀里，仰着头，跟我对话着，对我说：“我也爱你，我也永远爱你！”。

觉察到，写这段话时，已经感觉到一种放松，一种被理解被接纳。跟小女孩紧紧拥抱在一起的时候，身上一股温暖的暖流穿过。。也感觉到一股力量。。

我愿意一直拥抱着她。

2017年6月12日夜

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