11.16新津融头马会议后个人总结

昨天的会议完成了我的CC5——肢体语言，终于完成了。这个演讲酝（nan）酿(chan)了快两个月。因为之前一直禁锢在肢体语言这个要求上，总想着应该定个什么题目才适合CC5。结果想来想去都觉得不合适，这期间PASS了N个题目，始终没有感觉。在上一次的会议中看了 其他小伙伴的CC5，明白了不管什么演讲，都是需要肢体语言配合的，所以无需再纠结选题了。

上周末时，选题还是如何在语言不通的情况下沟通。周二就变成了人在囧途，想讲一讲旅途中的需要注意的点。然而到了周三上午就变成了想讲自己生活中发生的囧事。这次的CC5不同以往的是，我没有写稿子。而是有个大概的想法之后，就在会议室偷偷的演练了。在一遍遍的演练中，斟酌语句，根据时间来调配主次进行内容删减。

这次演讲前，特意找到了CS201手册《手势：身体会说话》来学习，同时将最后一页的评估反馈表复印了10份。请俱乐部里的其他会员帮我点评肢体语言。在这里再次感谢大家给我的鼓励和改进建议。

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归纳起来，改进方向集中在以下几点：

1、面部表情，尤其是在演讲开始，表情有点严肃；

2、眼神交流，要与观众有更多的互动，也要照顾全场观众，不能只看前面，忽略后排；

3、要更注重形象设计，着装更职业一些。

4、演讲中的角色模仿对话可精简，同时减少走动，模仿的再夸张一点。

这次无稿演讲带给我的思考和感悟是:

首先，完成比完美重要。不能想着有哪些不如意的地方，就干脆不想开始了。可以在开始行动了之后，不断完善。这次演讲的结尾，我在演练的时候始终觉得不够好，没有达到自己的标准。可是就在我从地铁站走向智慧山的路上，我想到了更好的表达方式来升华主题。

第二，演讲的目的不一定非要教给大家什么，或者带给观众多少信息，也可以是娱乐听众，让大家听了很开心。同时还可以是说服或者激励听众。当然后两者对演讲者的要求更高。

第三，无稿演讲，即有了演讲大纲和思路后，就开始试着演练，在一遍遍的练习中，锤炼语言和肢体动作，以及把握时间和节奏。这样比写好稿子再练习的好处是可以不用总想着稿子。背稿子就可能紧张忘词，而且还会把自己束缚住，少了很多现场发挥的火花。

这次的会议，很有幸的听到了王老师关于肢体语言的Workshop ，总结干货如下：

1、影响力之魂——肢体语言。表达的可信度中，语言内容占7%，声音语调38%，外表、肢体语言55%。

2、手势与站姿：手要放在腰部甚至肘部以上，把手拿上来，一个开放的姿态和手势。站姿要双腿并拢，女士要前后成丁字步。同时，还有1、2、3点的切分表达手势。

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拿麦克风的方法，不要两手抱麦，要单手持麦，握中下部，女士可适当靠上握。

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3、站位与走位：舞台上有主位、平衡位，强调位。

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谢谢大家！一起进步！

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