走向阳光的时刻·我的心里咨询与成长分享·ep5

走向阳光的时刻·我的心理咨询与成长分享·ep5

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改变随时在发生，这种感觉真好

    ——题记

    听着歌，开始今天的记录：“就算我现在已经什么都没有，擦掉了眼泪，还是抬头要挺胸”。

    这是第六次咨询，因为隔了一个春节假期，距离上次咨询已经过去了三周的时间。暂停了这么久的时间，这一次想要说的和要表达的自然积攒了很多。

    我觉得与其说心理咨询是有魔力的，不如说它给我提供了一个具有“功能性”的倾诉和自我整理的环境。随着咨询的深入，我越来越适应这个咨询的节奏、咨询的环境和咨询师。在咨询的时候越来越放松，包袱卸下的越来越多，同时，透过我的自我倾诉、自我整理和咨询师的引导，我逐渐看到了一个“清晰”的自己、“清晰”的现实，能够更客观的面对自己的情绪。

    由于三周没有见面，我有好多话要说：

    首先我和咨询师讲了遇到的第一件事：年前的最后一周进行了部门的个人述职，这是一年一度向集团分管副总汇报个人工作的表现机会，我也认真的整理了自己一年里工作的成果，全年共计报出99张报表，整理了年度决算、年度对标分析、月度决算运行分析报告、确保了集团全年信息报表平台平稳顺利运行。这一切的一切换来了一句“工作量不饱和”。当时让我感觉很不爽，因为我跟这儿一年天天累死累活，早八晚九周末还来加个班，没有功劳也有苦劳吧，您这儿什么情况都不了解，就来一句工作量不饱和是不是不够意思啊？但是回头想想，自己又何必和一个没干过我工作内容的人那么斤斤计较呢，自己尽力、有人认可就好。至于其他的随它去吧。反正我今年立下的Flag就是一定要在年中前换掉这个困住我三年的工作，换一种生活的方式。咨询师听完，也表示一种不理解的质疑，也详细地听了我调节情绪的过程，她给我提了建议，让我明白，是不是可以下次把我工作的过程或者是内容的不容易体现出来，这样可能会更好。

    下面我又讲了，这次过年回家的一个感受，一个坚定我要离开，选择自己喜欢的路走的事情，这次回去，我的同学们都在朝着自己前进的方向“阔步向前”，这么形容并不夸张，有的已经在外地买房安家，有的已经升迁向着更高的平台发展，有的终于达成了自己的目标，拿下了自己想要的工作，反观自己，还是卡在这个困局中，不过也是能看到自己的进步的。这点我也要客观。自己是在进步的，要给自己时间去追赶。我还和老师说我需要更多的勇气去做决定，我担心很多事情，最让我困扰的就是没有房子，一旦离开现在的工作，势必代表我要离开北京，这一别，可能就随着时间的消磨和勇气的殆尽，让我慢慢留在家乡，这是我不想面对的结果。老师也对我表示理解。

    之后，我有讲了，假设我现在是我心中那个完美的我，我会怎么办。我想说，我要找个地方好好休息一段时间，充盈我损耗了三年的经历和能量，把从小到达令我印象深刻的回忆，不论是好的还是坏的，都记录下来，一定很有趣。然后去创造和父亲、母亲独处的交流的机会，我想多听听他们的过去，在“没有我”之前的那些个事情，一定很有趣，这背后隐含着的是，我想更加深入的了解他们增加更亲密的关系。我想我一定会有机会的，就在今年！

    这次主要的收获就是，对于目标的期待，不是一下就能找准的，一定是一个逐渐接近的过程。

    明天又是烦人和忙碌的一周。祝福自己在4月迎来一个巨大的改变。