暖心：你所谓的焦虑和抑郁，不过是忘记了还拥有这么多！

文|暖心

也不知道怎么的，最近收到很多的伙伴私信，暖心姐，最近很焦虑很抑郁，我也不知道怎么了，一般我都会给他们发一个具体的抑郁自测表，测下来，多半人都没有抑郁倾向,最多是有点焦虑。

难道这个人就是陪伴我一生的伴侣吗？我充满了后悔和痛苦，或许我不该那么选择？

这个工作我要不要继续去做，是我的爱好吗？要不要换工作？

这就是我的生活吗？就这样过一辈子吗？

结婚我想要房子车子，可是我现在工作工资低的可怜，几乎要把我压垮了！

公司，创业，上市，职场各种问题。

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是的，每一个问题都是那么的扎心，那么的让人痛苦不堪，没有一个问题是小问题，都决定着自己的未来生死。

随着时代的发展和进步，我们拥有的也越来越多了，我们没有受过饥寒交迫日子，也没过过居无定所的生活，但是，我们大部分的普通人，我们的父母爷爷辈，是吃过苦的。可是他们好像没有如今这一代人的烦恼。他们的问题是，如何吃饱饭，如何养家糊口。

可是现在，还存在吃不好的问题吗？几乎人人都有工作，都有住的地方，可是痛苦却越来越多，其实啊，归根结底，是自己行李欲望的问题，当你的欲望没有得到满足的时候，所有的焦虑和抑郁都跑出来了。

不要着急，人们欲望,不过是为了让自己明天过得更安稳和保险罢了。但是当过多的欲望讲你包围的时候，人们就会产生一种固定思维,那就是要按照世俗眼光做出最优和最可靠的选择,去追逐一个一个的物质目标。相反,不少人会忽视自己真正喜爱的对象,以及让自己激动不已的理想，自己正真想咬什么，在这种时候，就跳进了自己给自己挖的泥潭里，不如请你停下来，想一想，自己拥有什么？

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在你因为伴侣不是自己理想的时候，想一想，你还是单身的时候，你选择这个人肯定有你的原因，你拥有了你想要的东西不是吗？或许不是，但是想想，海域多少人，还在为了脱单额u努力，你难道不是很富有的哪一个吗？

在问自己这份工作是否是你的爱好的时候，你可以想想，这份工作至少是通过努力得到的不是么？他会给你丰厚的薪水，保证你的生活，如果可以，你可以利用你的业余时间，做你喜欢的是请。比如写作，绘画，心理学等。

再请你想想，你还拥有健康，拥有年轻的生命，拥有父母的亲情。拥有友情，这些都是你的财富。

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知道拥有什么的能力你会获得最大的快乐。

知道自己拥有能力,就等于拥有一张能够抛开不安、坚定活下去的乘车票。这个年纪，我们努力的工作，奋斗，增强能力,不断地迭代和更新进而获得最终的自由。

即使一段时间迷失了来时的路,你也能够再次找到方向,能够实现自己的理想

我是暖心，心理咨询师，热爱绘画，热爱写作，热爱摄影和旅行，宝妈一枚。热爱一切的美好正能量。热爱分享。

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