一些提升幸福感的小事

幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

生活中能够提升幸福感的小事

1、重温一遍以前特别喜欢的电影、电视剧

2、带上父母出去旅行，由远及近

3、选择自己喜欢的歌，准备一对舒服的无线耳机，每天坚持跑30min~60min

4、睡前看一会儿书，喜欢什么看什么，没有目的

5、短途旅行，趁周末短假，去看去逛去吃

6、学会做甜点，可以叫上朋友一起来吃

7、根据菜谱学着做几道自己喜欢的菜，多试几次，把握好量，会有惊喜

8、养一只宠物，狗的话一定要抽出足够的时间来陪伴它

9、坚持一件小事，比如练字、跳舞、弹琴、英语、写日记……

10、搜一下自己周围的美食，然后逐一去吃

11、养几盆生命力旺盛的植物，仔细地给它们施肥、浇水，看它们枝繁叶茂开花结果

12、经常给父母拍照片，修图，然后冲洗打印出来送给他们

13、拒绝掉自己一直犹豫、纠结的事，并学会提升自己的执行力

14、把旧的、不需要的东西全部整理出来，能捐的捐，该扔的扔

15、打扫房间，整理厨房

16、学习一些简单实用的生活小技能，并把它运用起来