瑜悦芝伽复盘Day48 2018-4-9晨间日记星期一

天气：晴    18-27℃

A区：

关键词：个人目标：个人提升、时间管理、社会资本

今日三目标：

1、60s打卡有节奏感

2、思维导图中阶第二课

3、徐洁老师第15课

B区

1、个人提升

① 60s打卡通过每天的60s自评与他评找到问题，一一去突破

② 口部操练习

③ 绕口令练习，字数短的绕口令还能读，字数多的就错误百出了

2、时间管理

- 0 ~ 5、睡觉

- 5:00 、起床打卡、总结、复盘及计划

- 6:00 、60s录一次，干货群互评

- 7:00、60s练习

- 8:00：洗漱、早餐

- 8:30、报税

- 10:00、准备服务站资料

- 11:00、凭证打印

- 12:00、午餐、午休

- 13:30、税盘数据汇总

- 15:00、报税国税、地税

- 16:00、切割回单

- 18:00、做车

- 18:30、做晚餐、听音频

- 19:30、练习60s

- 20:00、思维导图中阶开营仪式

- 21:30、烧水、洗漱、泡脚

- 22:00、各类打卡，发微博

- 22:30、睡觉

3、社会资本

① 社群看聊

C区

个人提升：60s练习越多越能找到感觉，重音及节奏，有一点的抑扬顿挫，节奏感还需要加强练习，以及气息短

绕口令：短词读的标准，但长词时读错字、多字、发音不标准，每天抽出5分钟训练绕口令，做到绕口令吐字清晰，发音标准

时间管理：

未完成事项：无

多完成事项：无

原因：

感悟：自己的自制力控制不足，专注力不够，将番茄钟用起来。