2018年第19周周检视（5.6—5.12）

时间过得好快，，新的一周又结束了。回顾自己这一周，自己的小确幸还是蛮多的，收获还是蛮大的。

家庭:

这周和老妈沟通比较多，和老妈视频，看我小侄女现在那么健康活泼，特别开心。老妈的身体状态本来是我一直担心的事情，但是最近老妈一直在做运动，给我说已经减下了十几斤，目前120斤左右，我很惊讶，也很开心。看到老妈的精神状态和身体状态这么好，自己很心安。这样自己就可以更好的做自己的规划，不再杞人忧天。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

运动:

我是一个很爱爬山的一个姑娘，照片是三月份，参加户外驴友活动，徒步十几公里，走野路采集到的风景照。由于四月份参加泰马，膝盖和脚踝有些受伤，所以四月份参加完泰马就以休息为主了。进入五月份，我把它定义为运动月，结果又再次扭伤了脚，膝盖也又开始了抗议。所以说这一周两跑结束之后，就没跑步了，以步行的方式代替了跑步。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

工作:

这周工作比较匆匆忙忙的，得到了很多小伙伴的帮助，特别感谢感激。但是也明白，凡事要自己多去动手动脑，一味地依赖别人是不正确的思想，所以经过这次学习，自己又get√到新技能，还是有收获的。感恩遇见，感谢陪伴。

财富:进入五月份自己开始用可萌记账软件，进行每天花销的记录。打开记录才发现自己的开支跟流水似的，很多不必要的花销都在流失。这周要做好计划，以后减少不必要的花销。

受小伙伴启发，现在购物车里添加上自己一直以来想要购买的户外行头，自己达成小目标就来奖励自己一下，以这种方式购买心爱的东西，还是动力满满的。

这两个月在做财富积累，准备给老爹购买大病保险。老妈的已经购买，现在就差老爹的了。

健康:

一直在坚持吃早餐，每晚坚持泡脚。不足的的是晚睡晚起的概率有点多，最近这一周参加聚餐比较多，晚餐不规律，油腻饮食，导致自己最近肠胃开始抗议。昨天聚餐很晚，玩到十一点多才回来，结果自己今早五点多就开始闹肚子，一直到现在，有点虚脱。

下周要减少聚餐的概率，减少外面饮食的概率。以清淡为主，以自己动手做为主。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

休闲娱乐:

和闺蜜一起逛了济南宽厚里，去了懒猫咖啡馆，喝咖啡和走动的猫咪互动，特别有爱。感觉这里就是喵主人的天堂啊，爱猫之人必定都要进来一睹为快的吧。三个人骑行一天，折腾了一天，但是并没有觉得累，很开心很充实的一周。

这周和济南朋友相聚比较多，聚会一般是晚上，所以总是打乱了自己的计划与节奏，下周要减少不必要的聚餐。回归小家庭，闺蜜说不指望你给我做饭了，晚上回来一起吃个饭也好。自己这个不懂得拒绝的毛病应该改改了。做事要有原则，聚会沟通感情很重要，但是不能以一味的迁就满足他人的需求为重点，其实这样来说别人也不会很把你看在眼里的，做人做事还是要有自己的原则的，在不触及自己原则的情况下可以去满足他人的需求，这样是可以的。

图片发自App

图片发自App

个人成长:

人生必修三门课程:时间管理，情绪管理，财商管理。

这周听叶老师10堂课，做线下作业。

听汤帅情绪管理，很受触动。情绪是靠我们自己管理和掌握的，任何一个人和一件事，一句话和一件物都能激起我们的情绪。很多情绪来自身外，可心情是自己的，我们可以用自己的修为来调整不利和不好的状态，使得自己在有关和无关中确立自我情绪，走出情绪的困扰。了解情绪，了解人生。希望通过学习和时间情绪管理，我可以控制自己容易暴走的小脾气。

学习:

想说最近学习的劲头不足啊，听小伙伴分享自己很是惭愧啊。群内小伙伴真的都好优秀，今早被雯雯给惊讶到了，太棒了。西班牙语，特别佩服她。

今天要考试，自己却浪费了学习的阶段，今天也只会有惨败的结果了。错失了今年就要等明年了，自己还真是特别不着调啊。收拾一下心情，为下周的考试做准备吧。这次要好好调整状态，不能再让自己这么任性下去了。

这周的突破:

做了人生中第一个发型，自己从小就是短发，长直发是大学到今年，本来是陪闺蜜去剪头发，后来自己脑袋一热，做了一卷的烫发，不管好看与否，自我尝试突破一下，还是蛮不错的。

图片发自App