觉察日记170402 我跟你在一起

        马上就清明节了，女儿要去给她父亲上坟。因为她的姑姑们已经提前去过了，我就跟她说我陪她一起去。

        在墓地，我看到了女儿非常伤心，就拿出餐巾纸试图去帮她擦掉眼泪，但是她很排斥。我说，这样想想，你爸爸在这儿都已经四个月了。女儿说，只有四个月，我都觉得好像已经有很久了。我不知道女儿说这句话是什么意思，但是，我分明感受到了她很伤心。

       晚上回到家里，吃饭的时候，我问她今天去墓地是不是很伤心，一句话引出了她的愤怒：你好烦啊知不知道？我说：好吧！她接着说：我就不喜欢你跟着我一起去，你那么烦，还要帮我来擦眼泪，我只想一个人好好的待会儿，你给我擦什么眼泪啊。我感受着女儿的愤怒，也看到了自己的模式，我感受着这股愤怒的能量流经了我的身体，让我也很不舒服。

        但是，没多久，女儿竟然邀请我玩她在玩的智力游戏，这在以前是从来不曾有过的。我很欣喜。我表示自己不喜欢玩智力游戏，因为不想动脑筋。可是她还是要我玩，说不会得老年痴呆症。感受到同在的喜悦了，我们就一起玩了起来。

        事后，我问她：刚才你在说我很烦的时候有什么感觉呢？她说没感觉。我说分明感受到了你的愤怒。她说我只是在叙述一件事情而已。我说如果你有愤怒可以表达，我不会在意的。她说没有。我明白这是她的惯有的回答，明明已经愤怒了，却说没有；明明想要的，却说随便；明明是在意的，却说无所谓。从小她就是用这种方式来保护自己的。

       但是，至少我现在已经能够看到她、感受到她了。这才是最重要的。