小花老师学绘本
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绘本中隐藏的镇定剂，帮你轻松应对情绪管理

本阅读指导师认证班21天心得笔记day15

多元智能亲子训练营第15天。自我认知智能，毛丫老师主要从《我的优点是什么》《妈妈，我真的很生气》这两本绘本跟我们分享了如何教会孩子进行情绪管理。并且还跟我们分享了两首律动歌，以及一些有效的拓展。

故事给予孩子的，不仅仅是一种心灵的滋养，有时候，甚至可以解决他们一些很实际的问题，帮助他们脱离困境，照亮人生。比如，当孩子发生这些行为：“发脾气”“急躁”“不爱合作”“打斗”“伤害他人或公物”......遇到这种令人抓狂的情况时，你都可以为制定一个故事，用轻松的方法解决棘手的问题。

首先要传递给孩子认同感，一定要谨记身教甚于言传......我们家长首先要学会管理自己的情绪，不把不良情绪带给家庭、带给孩子。然后通过亲子对话，让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里真实的感受。洞察他人的情绪是理解他人的重要前提，具有这个能力，才能清楚知道他人的需要。最后要引导孩子采用恰当的方式来排遣自己的情绪。如：笑脸墙，画生气、枕头大战、大声喊叫（在无人区域）等自己认为有用又不妨碍、伤害到他人的方式。

最后毛丫老师给我们分享了一些关于情绪的词语跟对应的表情，更可以用于我们平时的亲子互动。

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