2019-03-21【向成功人士学精时力课·第3.4讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第3.4讲学习日志】

这是2019年3月21日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.4讲（过日历上的生活(中)）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1过日历上的生活（中）：找出你重要的事情（安排一大块的时间对你来说是重要的事），并规划在每天固定的时间去做（对要事安排封盒时间），比如写日志你计划每天上班前30分钟来写，如果遇上今天没能提前30分钟上班，也不要放弃目标。可以调整放在下班后晚走30分钟完成。

早些+坚守+调整。

1.2什么是日历上的生活？其实就是把“任务”安排在日历上，让任务有开始的时间，对于我们来说也就没有了不做的借口，按日历上的时间点，开始我们的任务。

1.3五星级语录：想象一下，如果你当时不是在做一个报告，而是和医生或是牙医有一个预约。你还会答应给别人那段时间，然后将和医生的约定推迟15分钟吗？当然不会。

1.4拆书法：在讲成功人士故事-“目前为止，我的日程表几乎已经精确到分钟了”的讲解运用了拆书中的适用边界。“米勒是奥林匹克运动员，对自己要求会很高，不一定全部按照他的精确到分钟，不然会有挫败感，根据自己的需要”。

1.4.1拆书法：我在本讲中的收获-相当时I用自己的话重述原文，我过去的做法A1-链接自己以往的经验。我今日的刻意练习：A2

1.4.2拆书法："坚持"“不要放弃”概念对比。

2.我过去的做法：

2.1以前对重要的事情，有其他事情干扰了，总是拖到以后。

2.2以前一开始用TODO list时，还有开始时间，用到中途，就不写开始时间了，全部一个时间，这样就变成了待办事项。还有其他的一些用日清单的问题，我想这需要自己对时间不能完全掌控的原因，需要时间练习。

3.我今日的刻意练习：3.1现在重新修改TODO list，把开始时间加上。以后都要关注开始时间。

4.我的疑问(周六答疑)：我想师父在讲课时还有更多的拆书法在里面，没有get ing.

5.其他想说的话(如有)：

5.1感恩美好早晨，感恩现在自己所拥有的一切。

5.2每天的小剧场《别独自用餐》的片段-关系力-他们最强大的力量来自他们的社交圈，好喜欢。

6.【学霸题】我对阅读方法的收获：6.1找到文中的逻辑线，关健词。