早起的鸟儿有虫吃,王健林4点起床!

早起的鸟儿有虫吃系列文章01篇

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早起的鸟儿有虫吃,王健林4点起床!_第1张图片

“早起的鸟儿有虫吃”是来自一条外国谚语,是指清晨的时候,当虫子都还在睡梦中时,早起的鸟儿能够轻松的吃到它们。而这时,很多鸟都还没开始捕食,早起的鸟儿能够吃到更多的虫子。

人生何尝不是如此,中国古代圣贤就说“一日之计在于晨”,要“闻鸡起舞”,清晨的时光是最宝贵的,中外古今很多大成者,都有早起的习惯,他们利用早起多出的时间,在自己的领域持续精耕细作,获得了斐然的成绩。

01.首富的行程表

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这是之前在网上传得沸沸扬扬的首富的一日行程表,之前看过他的视频,他说自己每天早上都是4点起床,然后会健身1小时,然后吃完早餐,开始一天的工作,保持这个习惯已经几十年了。

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看完这个行程表,你有什么感悟?有一句很现实的话是:比我们成功的人都还在努力,我们还有什么借口不努力?

02.早起的疑惑

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有很多朋友会说:

我也想早起,但是我却起不来!

我早上起早了,会犯困,一天都是无精打采的!

我晚上睡得很晚,早上起不来怎么办?

我每天起那么早来干嘛啊?

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我想说的是:

早起起不来,主要是你没有找对方法。

刚开始早起都会犯困,因为会和你原来的生物钟相悖。

晚上睡得晚,那就更需要早起了,当你早起的时候,身体就会倒逼你早睡。

早起可以做很多事情呀!可以看书学习,锻炼身体,已达到修身养性的目的;也可以用来做更多的工作,增加收入;再不济,也可以用来追剧,做家务,这样生活更惬意,家庭更和睦嘛!

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