胃痛是怎么回事呢？
在生活中，我们或多或少地都患有胃病。有时人们会感到胃部疼痛，我们对发生的事情了解不多，许多人担心自己可能患有疾病。我们必须弄清楚这一点：胃痛首先要自己明确病因，是因为吃了不合适的食物，还是因为受凉，引起胃痛？还是没有原因，但胃痛就是一直反反复复发作？这样才可以鉴别是暂时性的胃痛，还是长期致病因素导致的胃痛，也可以通过胃镜检查，明确一下明确病因，以便我们可以有针对性的解决问题。
一般胃痛是因为胃黏膜受刺激所致，比如说寒冷的刺激、药物的刺激、辛辣食物的刺激，刺激食物引起的胃黏膜的炎症，或者胃的痉挛进而引起的疼痛。比如说我们吃了寒凉性的或者刺激性的这些食物，胃黏膜屏障受到刺激以后，它直接刺激胃肠神经，会引起胃肠的痉挛，从而引起胃痛。
胃痛治疗首先要去除诱因，比如少吃生冷刺激性的食物，以免胃黏膜受到刺激引起胃痛，另一个就是要规律饮食，不能酗酒或者是在夜间进食一些油腻的食物，还有就是注意保暖，尽量减少寒冷对胃的刺激。都可以避免胃痛。
胃痛有哪些不同呢？
胃病最常见的症状，疼痛程度、性质、发作时间可根据不同情况而有所不同。当胃收缩过多时，上腹部（心脏）可能会有紧张感或压力感；当胃部下垂或胃部膨胀时，收缩可能会减弱或消失，并且可能会有沉重或肿胀的感觉；胃炎通常表现为上腹部食用食物后肿胀或疼痛；溃疡病的胃痛的特征是周期性饥饿疼痛或夜间疼痛；溃疡穿孔疼痛是一种突然的刀状疼痛。消化不良的主要表现是腹胀、疝气、上腹部不适或钝痛。腹胀，以食欲不振为主要表现，胃肠炎患者有更明显的腹泻、呕吐。
在日常生活中怎么做可以预防或缓解胃痛呢？
1、防喝酒胃痛
有一些人喝酒以后会出现胃痛，这时候给大家介绍几个能够缓解胃痛的方法。如果是经常出现胃痛的时候一定要注意了，就是在喝酒之前30分钟可以喝一瓶牛奶或者是吃一点饼干，这样子有利于缓解减少酒后的胃痛。也可以在喝酒之前自己先吃点饭，吃到七分饱，或者是吃一点蔬菜，或者喝一点粥就是面食都可以，这样子可以使酒精不会直接伤到胃黏膜。喝酒之前吃一些油脂类的食物，比如喝一些茶油等，可以在胃壁形成一层保护膜，从而减少酒精对胃壁的直接刺激，也可以适当降低酒精的吸收。
但是注意了，不要再喝酒之前喝大量的水，这对于缓解胃痛没有什么帮助。在一个就喝酒的时候注意绝对不能够就是再饮冰水或者柠檬水这些刺激的饮料，可能更会加重胃痛。
2、饭后胃痛是什么原因
1、吃饭过快，给胃部带来了过大的负担。
2、有慢性胃病，饭后食物的盐分等刺激胃部，引起疼痛。
3、平时不注意饮食习惯，暴饮暴食，常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。
饭后胃痛可能得什么毛病？
胃部疾病
如果在进食后、饿了后出现胃痛，或是食后饱胀、嗳气，那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡，这类病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。
如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱，要多吃流食。
进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重(饭后活动或站立者尤为明显)，平卧后能减轻的则要考虑胃下垂，尤其是体态偏瘦的人，更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”，应少食多餐、餐后平卧休息30―60分钟，且不适宜做剧烈运动。
还有少部分人过去曾有过胃病史，但近来症状不具有原来的规律和特点，或出现易饥、易饱，且脸色、体力越来越差，则更应提高警惕，很可能是胃癌的信号。
饭后胃疼怎么办？
饭后胃疼如果真的是胃病，最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急。平日饮食，注意辛、辣、过硬、生、冷、难消化的和医生建议尽量不吃的食物，都不要过量的吃，还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。
另外，切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬，注意保暖。
饭后胃疼缓解方法
端正饮食、生活习惯。如果果真是胃病，在治疗的同时更要注意端庄自己的饮食、生活习惯，尽量不要吸烟饮酒、吃酸辣食物，最好做到少吃多餐，饭前饭后半小时不饮水等。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
每天早上起床后空腹喝一小口山茶油，然后再喝半杯温开水，坚持一个月左右，也可以很大程度的缓解胃部的不适。无论胃部是什么问题，我们都要知道，胃都需要一个自我修复的过程，在这个自我修复的过程中我们要尽量减少对胃部的一个刺激，胃酸的分泌、药物的刺激、酒精喝生冷的食物、外界的压力等都尽量避免，然后给胃一个恢复的时间。茶油可以在胃壁形成一层保护膜，减少这些外界的直接刺激，从而间接达到养胃的一个目的。
好了，本次就分享到这里，我们总结一下导致胃痛的原因，以及针对不同的胃痛，在日常生活中的一些保养的注意事项
1、保暖。
2、清淡饮食，以温、软、淡口味为主。
3、规律饮食：定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。
4、戒烟禁酒。
5、注意忌嘴，对于过冷、烫、硬、辛辣、粘腻的食物，尽量少吃。
6、胃部不好的患者，很多药物是需要饭后服用的（特殊的除外），以防刺激胃粘膜。
7、保持心情愉悦，劳逸结合，适量运动。
祝大家心情愉快，身体健康！我们下期再见。
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