——清明·读《慢思考》等书的启发
一、磨斧头
高密度工作一段时间后,有无停下来磨一下斧头?
停下来休息一下,不是消极玩游戏,是积极休息。可能是:break、bath、bed。
在高密度使用思考脑过后,给储存脑一点时间,给“灵感”一点机会。
{对脑劳动者来说,休息不是浪费时间,而是为下一个任务补充能量,打磨斧头。}
二、克服“结果偏见”
对待失败的态度往往决定了下一次是否能够成功。
复盘绝对不是浪费时间,复盘是可以让前面已经付出的时间不是浪费。
{结果偏见:我们更倾向于以结果来判断决策的正误,同时却忽略了决策过程的质量,哪怕这个结果可能只是出于巧合。}
{比赛结果的不确定性越大,那么运动员就越相信所谓的幸运物或者能带来好运的“仪式”。其次,失败并不会改变他们的信念,他们会想“要不是因为我的护身符/四叶草/严格按照规矩穿衣服…那结果会比现在槽糕的多。
结果他们并未反省自己得到的反馈,并借此改进理性的决策,而是继续屈从与反射脑,沿着认知捷径和情绪进行荒谬的赌博。}
三、辨认、尊重、改变、安抚情绪
我最需要掌握的效率工具:情绪。
最影响劳动生产率的重要工具——情绪。
之前看过一本书,其中有个方法:给自己编织一个合适的情绪。
{你应该学会辨认、尊重、改变和安抚这些感受,最终将它们变成积极向上的情绪。只有做到这一点,你才算成功掌握了最影响人类劳动生产率的重要工具。忽略情绪很不好,因为它会严重影响你的思考脑。}
四、寻求真正的对话
克服“证实性偏见”和“选择性感知”。停下来思考,接受不确定性,通过对话或建设性辩论来考验自己的想法和结论。
{我们倾向于选择信息来支持自己的结论,同时忽视那些与结论相悖的信息。}
{如果我们真诚地投入对话,认真看待创造新意义的过程,那我们不会提前知道自己的对话将会创造出什么样的意义。这样的处境或许会令人感到不安,但是很多时候,这正是我们必须踏上的道路。}
六、离线
事关注意力。
事关不确定性。
事关最终成就。
七、挑战“追求确定性”的本性
因为对不确定的厌恶会让我们逃避艰苦的思考。如同李笑来所说的人生的最大枷锁是百分之百的安全感。问自己什么更重要,什么最重要。
{对不确定的厌恶还会让我们逃避坚苦的思考。思考要求我们有意识地摄取、处理信息,其中重要的一点是,我们必须有意识地创造一些不确定性:从完全不同的角度审视问题,询问“如果…那会怎样”,质疑看似肯定的结论和解释,挑战你自己深信不疑的理论、观点和所谓的真相、常识,把所有这些东西都当成未经证实的假设。要想进步,我们得想想CIA的名言:“总是自信,从不确定。”这样的不确定性和随之而来的压力会将我们推往两个不同的方向:一是不断深入地挖掘,追求更多的知识,同时绝不武断地认为自己的结论就是真理;二是快速得出结论,以获得“真相大白”的快感,把自己的看法(无论正误)当成放诸四海而皆准的真理。
我们内心的荒野居民不喜欢这些问题,也不喜欢不确定性。如果没有思考脑的干预,他会跟随反射脑的指引。}
八、正确认识到开始时的困难,才能挺过“刚开始”
在升级总是会有比以前好的点。
{在改变初期,你常会觉得效率变得更低,而不是更高。就像学习新打法的高尔夫球手,或者安装了最新软件的文员一样,你得先学习一阵子。这需要很多的驱动力和能量,直到新习惯的形成,反射脑建立不假思索的后天捷径和常规流程。到这时候你只需要一点点能量和驱动力就能继续进行下去,因为习惯以成自然。}