2018-04-01

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处

金天是2018年的4月1日，本来我想今天决定给自己开始写。写什么呢，这两天我跟我家先生又在闹情绪。然后自己就气得不能自拔不知道该怎么弄，心里就非常的烦。又不好意思又把这些老三样搬出来。

然后我呢下意识就做点自己喜欢做的事，黄爱红来电视频，通常是咱俩遇到卡壳时就会相互聊天，她开口就说，我又遇到瓶颈了，我不加思索:所谓的瓶颈就是黎明前的黑暗，关键是等到黎明时你还在不在，多少人倒在黎明前那一瞬间。仿佛我也听到了这句话，毛色顿开!这不是说给自己听的吗?还没等我说下一句，黄愛红就激动得说:怎啥事到你跟前，还没说呢，问题就解决了。

哈哈!好一个黎明前的黑暗!