3.16周检视

又过去一周了，有的时候听不爱写检视，就一直拖延拖延，但其实细想起来，检视是写给自己的。这时确实感到不应该这样拖延下去。内心告诉自己，只要抬笔写了，这就是胜利了一步。

以下是我的周检视

周检视分为两部分，一个是对上周的计划的完成情况和反思，第二部分是对下周提出新的目标。

回顾上周目标：

个人学习方面

一周阅读5小时

一周学习英语3小时

亲子

每天亲子阅读30分钟

健康

饮食:低卡饮食

体重：每天称重

跑步：每天跑步三公里

腹肌，每天仰卧体坐20个，和孩子一起

事业

每天上新

一周学习1小时新知识

反思：先固化再优化，上周有没完成的，总会给自己找借口，比如自己设置的目标不好完成等等，下周尝试记录时间，这样量化一下，让自己掌握整体情况。

下周目标：

1每天使用of和印象笔记

2每天给孩子讲故事

3.每天激活一号，上新

记录时间，不着急不着慌，一口馒头一口汤。管理时间，掌控生命。