2018，我交出了一份成绩单——与自己和解

站在2018年的最后一天里，我终于将2018年所有的事情盘点完。这个过程有点痛，好像拿着刀一下一下将自己剖开，但好像又有点欣喜，因为终于与过去的自己和解了，终于可以轻装重新上路，开始新一年的生活了。

回顾2018年的目标

工作上设定了自己在医院里进行短时间的轮岗，然后协助医生进行病例分析和数据采集，同时能够把自己一年所学知识做一个院内个人分享。在萌爪能够晋升成为高级宠物咨询师，然后实现自己专业上的突破。同时，希望自己可以成为Grace广州分部的小成员，大家一次抱团成长。家庭方面则是给爸妈攒一笔钱，买社保和陪他们去旅行。对于自己，更是提出了很多的要求，希望可以在健身、阅读、写作、理财和娱乐各方面成就更好的自己。

评估我的2018

最后一天，我终于有勇气去面对自己的2018，拿出了年初的计划来评估自己的2018年，突然有点自行惭愧。

值得肯定的小成果：

1.在2018年11月，我完成了第一轮的院内轮岗，对自己的专业技能进行了初步的评估和精进，我给自己打70分。

2.帮助汤老师完成了多个临床小动物病例统计，特别对动物C反应蛋白的临床应用分析

3.收集了小动物血型分布，自己建立了一个小型动物血型匹配资料库，为需要血源的动物提供了最快捷的匹配方法

4.3月的时候成功升级为萌爪医生临床兽医师

5.4月Grace在广州做了一场分享会，作为调音师，为分享会准备了设备和音乐，还跟Grace一起拍照和品尝了广州地道美食，也认识了更多优秀的新朋友

6.攒够钱为妈妈一次买了五年的社保，减轻了老妈未来五年的经济压力

7.自己去了一次云南旅行，尝了最地道的云南鲜花饼、面食和洋芋，逛了候鸟未归的滇池

8.去听了最疯狂的广州草莓音乐节，在电音的世界里感受那种音乐的细腻

9.完成了余额宝的理财任务，虽然定投的黄金宝和两个基金都没有挣很多钱，但是今年自己有了正真的财富盈余

让自己失望的地方：

1.工作太忙没有办法兼顾到萌爪医生线上工作，不得不做出了妥协，选择离开萌爪，专注于临床学习

2.没能陪爸妈去一趟远途的旅行

3.6月生了一场大病，健身就停滞了下来，增重了10斤，阅读和写作也停了

4.7月-9月病好后，陷入短暂了抑郁和焦虑，情绪时常崩溃

5.11月亲人病逝，沉浸了一段悲伤的日子

6.12月末没有兑现承诺去澳门蹦极

分析与总结我的2018

其实，让自己不满意的地方还有很多，这仅仅是2018年目标计划里没有完成的大方向。我是一个自尊心很强的人，有时候因为没有认识到自己的能力不足，总是会憋着一股蛮劲去面对生活和工作，因为在突破舒适区的过程中钻了牛角尖，所以不断陷入失败-自责-失败的死循环里，一直都没有办法原谅自己这一年发生的事情，所以在痛苦中选择了最愚蠢的方法——逃避问题。

我其实越来越害怕时间的流逝，我会看着墙上自己贴着的2018年愿景，发现自己离计划越来越远，看着自己的身体不能很快速地恢复过来，我其实很焦虑。那一段时间里，我时常将外界关闭掉，然后自己蜷缩在房间的角落里，一个人的时候会突然间情绪就很差很差，然后眼泪就哗哗地留下来。最痛苦的其实是，我白天是一个很开心的人，而到了晚上一个人的时候，我又会不自觉陷入了悲伤里。这个时候我突然就失眠了，我害怕闭上眼睛，感觉脑海里有很多画面一直跳出来，我抓不住它们，只能使劲奔跑。10月，我开始意识到自己的问题影响到了家里人，所以，我悄悄去看了心理医生。我当时的心理评估结果有点糟糕，在医生和心理咨询师的开导下，我开始尝试去接受我现在的不如意，然后每天都给自己定下积极的小目标，例如定期约上朋友去品尝美食、一起去听演唱会、给朋友送礼物等，去做自己写下来比较轻松的事情，一件一件去实现，让自己慢慢地去适应身体恢复的这段时间，后来逐渐明白走出来的需要跟自己和解，原谅曾经不愉快的自己，接受自己的才慢慢走了出来。

很幸运可以在2018.11月加入了麦子的手账+学习力训练营，这一期的课程我都踏踏实实学完了，但是最后的复盘因为遇上了突发的事情就停滞。我在训练营里明白了手账其实应该是一种生活方式，它是需要我们计划-执行-复盘，把它用在我们的生活和工作中，提高自己的效率，而不是需要买很多贴纸和笔，补补贴贴，弄得很漂亮的才叫手账。正真适合自己的手账方式才是最好的，我们可以借鉴和学习，但是一定要找自己的方法。其次，我还学到了一个词——体系。以往的课程中都是传授相应的方法，然后提供一个模板，让你去模仿别人，然后再去转变为自己的东西。但是麦子从体系开始讲起，让我明白了比我们厉害的人，不是天赋上胜于别人，而是在后天形成了自己的人生效率体系，并将它高效地运用在了生活里。

对比了2018年初与年末，如果自己想要在2019年有新的突破，就需要做出改变。这对于我来说是更加巨大的挑战，我需要去做更多以前从没有接触的事情，例如，练习复盘。我给自己准备了极少数手册与function，在结束了手账训练营后，我选择了function效率手册作为手账的试水，我按照麦子课堂讲的方法，一点一点把自己每天需要完成的事情先写下来，然后按照要事第一来排列，并且尝试把握好时间的顺序，一件一件事情来做。一开始想打了鸡血，我每天会按时做好计划，执行起来还算顺利，但后来调到到住院部后，大量需要护理的病例开始打乱了我的节奏，然后安排好的事情就会被突如其来的工作打乱。那时候我才开始意识到麦子所说的，给自己预留点时间去应对突发事情。所以，这也成了我下一年利用好极少数手册需要注意的重点。

最后，真的很期待新的一年，我一股作气报了运营小组，其实我的职业与运营没有一点点关系，但是我将它作为一个挑战，我希望在大家的监督下，写下我的2019计划，然后能在2019年末复盘的时候自豪地说一声，我也可以不一样！