开悟起修

觉醒涅槃落地实修顺宁老师分享系列2跟自己的心在一起(学员笔记整理)

觉醒涅槃落地实修顺宁老师分享系列2_跟自己的心在一起

(依据“2017-12-31-顺宁-跟自己的心在一起”语音分享整理)

多和自己呆在一起,不管你是在没人的地方还是有人的地方,时刻都把注意力重心放在自己的心上,放在自己这个内在的空上面。

不管遇到任何的事情,都回向自己的内在;不管外面幻象世界遇到任何的事情,回到自己的心上来,不要盯着外面这个幻象世界。

当有任何情绪,回到自己的心上;

当有任何疑惑,回到自己的心上。

都和自己的心呆在一起。

因为这个心就是真正的你,这个空空荡荡无边无际,这个空性就是真正的你。

当你不断的回到,拉回到自己的心上的时候,那么你和他的连接就越来越紧密,那么你内在这个空性他很快就显露出来。

多和自己的心呆在一起,遇到任何问题或有任何疑问,多问问自己的心,让自己的心来帮助自己。

遇到有任何疑问,可以试着问自己,问自己这颗心,不断地和自己内在的上师说:你就是引领我,让我找到感觉,让我达到这个合一的状态。

不断地跟自己的心去沟通,不断地跟自己的心呆在一起,那么你内在很快的就会感觉到内在那种喜悦、内在那种自由、内在那种安详和平宁静,永远跟自己多呆在一起。

刚开始的时候要学会独处,学会跟自己内在呆在一起,而不是和外面这个幻象世界去找别人找老师或依靠老师。

依靠老师也是永远活在幻象里,永远问自己这颗心,和自己的心呆在一起,那才是你真正的上师,那才是真正引领你的人。

所以你现在就开始练习和自己的心多呆在一起,多问自己的心,多和自己的心保持连接,这样大家很快就会跟内在的上师在一起了。

大家在刚开始练习的时候,因为大家很多以前都学过“疗愈清理”,你也可以用这句话不断提醒自己:

“我是造物主及其力量的临在,

这一切都不是真的,

这是虚构的全息幻象,

这是我的意识创造的”

不断地提醒自己,去感受到这个世界是一个幻象,不断来告诉自己。

第一是可以提醒自己,第二个可以练习觉。在提醒自己的同时,在觉得过程中,很快就能感觉到这个世界就是一个幻象。

你可能感兴趣的:(开悟起修)