这三点，解释了你为什么焦虑

闺蜜小妮昨天发来微信，说很是苦闷，觉得自己一无是处，已经开始怀疑人生。想要找我们聊聊。我们面面相觑，小妮是一所重点中学的数学老师，五年前就已经跻身名师行列。房子、车子都是自己买的，护照已经用完一本，世界各地都已经跑遍。男友体贴入微，奉为女神。想不出还有什么能令她这样低到尘埃里。

她新认识的朋友英姐，精英阶层，大学是当时当地的状元，毕业后事业顺风顺水，现在银行业手握重权，丈夫同样出色，现任职华尔街，夫妻感情甚笃；儿子又是学霸一枚，国外读书，一切不需她操心。简直就是不要太完美的真实写照。

英姐给小妮立了财富、事业的新目标，并对她现在的生活状况概括为“颓”，好心地劝告她要进取向上。这些都是忠告，为什么会让一直都很上进的小妮陷入焦虑呢？

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一、确认、检视自我定位

      我们都是不一样的烟火，所以我们绽放的都不一样。我们对自已如何绽放，是说了算的。就像小妮，已经是名师，其实是可以优而入仕的，但即使学校领导再如何劝说她，她也不想向这方面发展，因为她比较自由，不喜欢约束和要求他人。而且，她自己有能力买房买车，可以选择自己未来的定位。

      但遇到了英姐这样的精英朋友，勾起了她曾经的学霸生涯的回忆，想到如果高考不是偶然失手，考研不是对手太过强劲，可能她也是英姐这样的阶层。

      英姐很好，她的忠告也很好。但这是不是小妮的志向，或者是不是小妮现在的志向却是值得商榷的。小妮想不想像英姐这样事业顺利，更上一层楼呢？还是她胸无大志，唯愿快乐，不只她快乐，她的学生因她的知识而享受快乐呢。

      解决办法就是“勿忘初心”，这世上永远有更多更美好的事，但问问你的心，你最想要的才是对你而言最美好的事；

二、心灵跟上节奏

      我们都走得太快，忘记了身后的影子。小妮一直热爱读书，也一直都在读书，也会经常与朋友共同分享书的内容。但她发现英姐每次读书必有读书笔记，而且这种习惯已经10多年了。小妮开始焦虑，觉得要看的书太多，要听的讲座永远都有。自己的时间太少，要做的事太多。

      可是，书看完了又怎么样呢，一本接一本地读下去，最后能看到了就是屋子里所有的书都读完了，但脑海中依然是散乱的线索与叙事背景。其实这本书没有读完，因为还欠重要的一步——深度的思考；

三、实践出真知

      老祖宗的话确实是真理。即使我们懂得了各种道理，但还是做不好这些事。因为，这些已证实是优秀有效的方法，也仍然需要你一本书一本书地去读，一点一点地去想。此时，没有捷径可循，只要重复地去试验，去实践。小妮焦虑，所以她不能努力地去读书，而是去纠结什么时候快些读完，这长长的书单会变成一个女生的嫁妆，其作用基本等同于毕业证书。

但如何去做呢？

1、经常总结：对出现的问题和取得的成绩一一归纳出来，并对不足展开来看，让你清晰地知道自己应该做什么，能够做什么，达成是什么；

2、远离负能量的人：即使出于好心，也不能接受其他人对你无理的教导。这意味着人们并不尊重你，只要是满足自己的想法就已经足够；

3、情绪放松：既然所有的精进，一定是按照最基本的原则，结合实际，锻炼20小时以上，才有收获。那就不要步步紧逼自己。毕竟，英姐不是小妮，写读书笔记，可能是英姐上学时的习惯，至今还在。但小妮却没有这种读书的训练，所以她很担心自己距离英姐的目标还要很远。

有了这几条，这种困惑就会越来越少