姑娘:别再露脚踝了！要保持头凉脚热，才健康！

脚寒 气血不畅

脚离心脏最远，号称人体第二心脏，如果不把它的温度保护好，人体的气血运行，就会受到影响。

下肢循环不好，不只是脚的问题，包括膝关节和泌尿生殖系统都会受到不同程度影响。不信你就摸摸屁屁，很多人都是凉的哦！

脚凉了，说明人体的循环不好，而头太热了，那就是发烧了。发烧，你说这人脑子能清楚吗？为什么我们说，遇事要冷静冷静呢？而做错事，也往往是头脑发热的结果！

哈哈，你现在该明白了吧，为什么中医要强调头要凉，脚要热了吧！因为这才是人体的健康状态！

而要想达到这个状态的关键，是要解除堵塞的中焦。 “上焦有火，下焦有寒”，中焦堵住，导致上下无法贯通，就导致上焦有火，人容易感冒、口腔溃疡；也导致下焦有寒，所以脚就会冰凉，而这又最终会给你的身体带来各种疾病！

头凉脚热 才科学

“头凉，脚热”十分重要！人的头部不宜过热，不然就总爱上火。我们经常说头脑冷静，清醒也正是这个意思呢！否则，头脑一热，就不定又会干出些不理智甚至让自己后悔终生的事情哦！

记住了！天凉时，头部、颈部依然还是应该注意保暖的。但不要捂出汗来，否则毛孔开放，风寒就会从风池穴、风府穴、风门穴侵袭人体。而下肢，脚部一年四季都应该好好保暖，否则寒气会伤害人体，从三阴交、涌泉穴沿腿部经络侵袭小腹部、腰部、腿部等。

风池穴

三阴交穴

春季，许多爱美的姑娘总喜欢露着脚踝，看似很美，可是却会给你留下太多的身体健康隐患！

夏季，女士经常穿裙子凉鞋，再加上空调冷气，简直是雪上加霜。

虽然，年轻时阳气旺盛，不会感觉怎么样，但到了中老年，阳气衰退，各种病就会一个接一个找上门来了。所以下肢一定要注意保暖啊！此外，还需要多加强下肢锻炼，平时不要过多吃辛辣的东西。

写此文章，就是要劝戒提醒所有爱美的小妹妹小姑娘们！千万别再露脚踝了哦！后患无穷哦！女人暖养更健康美丽！

暖养 更健康美丽