这个525心理健康日我收获了什么？

精读营5连11排  5364-summer

先来一个科普篇：

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。

虽然自己已经不再是大学生，而如今见到的被工作和生活威胁的工作人更多。希望大家在这个特殊的日子里，拥抱自己，关爱自己。

正文开始

1、阅读前

跟清单营一样，还是从我的心事来说起吧，这次精读营算是我期待已久的，甚至在3月清单营时候就买好了书，静待精读营到来。

比起清单营那次因为多了准备，所以少了些慌乱。正式打开前一天，周六特意到公司加班，看书，输出了两篇打卡内容，之后就每天都是前一天准备第二天的文章，整个10天打卡期间都有条不紊的进行。

不过说来惭愧，竟然感觉干劲没有第一次时候那么足。分析下原因：

1）清单营时候为了好好完成清单营任务，自以为是的停掉了能量按钮、今日剽悍，停掉了真的就是停掉了，接下来的日子再也没有碰过这两项，就像今天在群里看到一位老铁说，坚持写的时候没觉的怎么样，一停下来真的很难再开始，就这样在交流群里露面的次数也直线下降。

2）生活中遇到的所有狗血都可以当作借口，如果你认为他是天大的事，那芝麻大的是也会变的天大。真相是自己打败了自己。

2、阅读中

上次清单营分排还是跟在精华组老大Jenny-在路上麾下，老大很用心的鼓励我们来参与当班长，虽然清单赢也有不足、遗憾，但是总体我是负责仁的，最后带领的班级也全员拿回押金。这次的精读排里没有特别熟悉的人，但是排长小君君发起了班委自主报名，犹豫再三，占下了最后一个写作委员。

谢谢，每次做出决定的自己，每个决定都没有过后悔，这次的写作委员报名，其实是在参与精华组工作时尝到了甜头。清单营后消极的自己在大群里默默潜水，是当时决定进入精华组的自己让我跟上节奏，继续前行。之后的机会我都会克服犹豫仅仅抓住。

在每一次机会中都会有所收获，清单营时鼓励毫无头绪的自己坚持完成任务还会督促其他人。精读营里在有条不紊中进行推优，从排里小伙伴的文字中看到努力，学习优秀的写作。

有条不紊中体验到了打有准备杖的甜头，就是那么从容，每天晚上花一个小时准备好第二天的打卡内容，早上还是按照原来的作息，起床，上班路上完成文字打卡，公司厕所完成语音打卡。总共也就几十分钟，剩下的一整天都还是自己的，好像从来没有打卡压力。

也许这就是牛人更牛的根本吧，别人看着牛人很忙乱，其实他们早就准备好了。只需从容应对。

不对，我们在倒数第三天时候，有一次惊天动地的大动作，继六排早打卡翻盘之后，我们十一排也打了一场漂亮的翻身仗，5：07全员19人完成打卡。

3、阅读后

凡事有两面，有收获，有不足。

收获：老铁们的干货，自己的坚持，老铁们的勇气，自己的果断，老铁们的团结，自己的参与。

不足：

1）清单营之后没有再坚持写写写，导致这次写出来的文章还是不满意，想说的东西不能清晰的表达出来。

2）在打卡期间都会有完成任务的轻松感，还是没有当成自己成长的路径，心态摆放有点歪。还需努力呀。

3）情绪管理方面，赶上生理前期，有几次发小脾气，还当面质疑男朋友。在打卡期间也会因为没有被关注而失落。

4）作为写作委员，没有达到当时排长顶下的任职要求：“在看过的每位老铁的文章后进行简短评价或鼓励”，切实完成的可能只有一两天，多数时间会因为时间关系，只去读文章，点个赞，就进行推优。其实，这样子会降低排内老铁的参与感，这是失职。而老铁蔡小冰就做的很好，每次都能看到她在每位老铁文章下的温暖话语。还是要在截止时间前完成评论，进行推优的。

最后的最后，whatever ，加油！