重新起航 从挑战自我开始——写作训练营的2w1h

 

图片发自App

4月过到现在，一半过去了，复盘这过往的15天，大抵可以分成三个阶段。

前1/3是加班和疲惫。中1/3身体急转直下，开始发烧，整个人的状态崩盘。后1/3在逐渐恢复，但依然经过了颓废的5天，才满血复活。

我很容易在疲惫之后陷入抑郁状态，对一切都失去兴趣，什么也不想做。效率手册开了两周天窗。现在满血复活，就想着做点有意义的事情，接受不一样的挑战，来刷新过往的空白感。

选择加入趁早写作营，就是想去挑战自我，重新起航。

---

1.WHY

为啥写。

根据黄金圈法则，开始一项活动前，先问自己，why。我为什么要加入训练营？有什么意义？持续一个月的行为，中途会有太多干扰，只有清楚明白自己的方向，才能不至于偏航。

我的答案是:

(1)强制输出。把想法，知识整理后输出。一本书，一部电影，一段激动人心的经历，都不应该只停留在记忆深处。写出来是升华，是分享，也是留给未来的自己。

(2)倒逼输入。以输出为目的得看书，对书籍的内容需要更深的理解，对结构的把握，和经验的结合，自己的体会，等等。写过读书笔记之后深有体会，自己明白和写出来，对理解力上的要求差别很大。

(3)习惯养成。参加写作营，就是一个稳定的行为承诺，每天必须动一动，写写文，形成一种稳定的状态和习惯。

(4)分享和提升。有些有意思的事儿，有意思的书，都想要和人去分享，写作就是一种沟通方式。以及在练习中提升自己的写作技能。

(5)学习他人。向训练营的其他小伙伴学习，无论是写作，还是坚持写作。一起做一件事儿会更有动力，更好的提升。

---

2.HOW

如何写。

目前的想法是做碎片拆分。写作分两个部分，大纲和细节化。以金字塔原理，由上到下得拆分成单元任务，碎片时间逐渐完成。以后有时间再学习一些写作技巧。时间控制在一小时之内，减低难度和负担，增加依从性。

字数方面，训练营的要求是字数过千，自我要求是每周一篇深度分析，大概字数冲5k或者10k的深度文。以思考为主，可以是一个小问题，小方面，求广思或深虑，来一场思维训练。

---

3.WHAT

写啥。

(1)复盘。每周总结自己的状态，做迭代和优化之后再升级。点滴改变叠加上时间的力量。

(2)小蛙。过往一年正好是养猫一年。和他的互动过程中，反思了很多母婴互动的理论，非常有趣，也想写写。我们的很多早年问题，会在养娃的过程中重现，再次犯错，或者被修正被治愈。小蛙同学像是一面镜子，那些看不到的想不起来的自我方面，都被他照了出来。

(3)读书。写读书笔记。打算每周1篇，“5000字带你了解一本书”的风格，模式参照公众号过往的文字风格，书籍内容回顾+框架梳理+关键内容提要+个人应用反思。带着大家把一些有意思的书做拆解。也是我今年的一项读书挑战。

(4)其他。比如一些健康科普，生活方式等等。感兴趣的方面。等等。

---

最后

初入训练营感觉有点方，下笔却不太知道写什么，一片空白。真应了“挑战”二字，确实是个难度。把脑中乱如麻，以至于一片空白的思绪梳理，归纳，升华，输出，把空白色还原成七彩的过往和斑斓的思绪，写作营，我来了！