良好的亲子关系先于教育

一只南美洲亚马逊河边热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇几下翅膀，就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。这就是我们熟知的“蝴蝶效应”（Butterfly effect）。父母和家庭对孩子的影响也是如此。父母的一点小改变，也许会在未来对孩子产生巨大的影响。

良好的亲子关系，先于教育

林文采博士在马来西亚做了很多个案，接触了很多家庭，也接触了很多所谓有“偏差行为”的孩子。她最终得出结论：专注在改变孩子的“偏差行为”不是根本之道，处理了孩子的一个偏差行为，往往过了不久，第二个偏差行为又会出现。根本之道是要改善孩子和父母的关系，一旦孩子和他的“重要他人”（父母等）的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气，更快乐，目标也更明确。父母和孩子之间的关系越友好，“教育”也才越有效。

情绪没有错。我们需要做的是，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话。人在情绪中很难保持理智，难以听进任何语言。所以，先处理心情（包括自己的心情和孩子的心情），再去处理事情。“温和而坚持”地对孩子说“不”：“温柔”是指当我们制止孩子时，态度上不带有评判，指责的情绪，“坚持”是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动。

不要经常对孩子唠叨“孩子，你不要，你不能...”“你要...你应该...我希望你...”，身教大于言教，有效果比有道理重要得多。

“小孩爬透明玻璃”的实验告诉我们：妈妈笑了，孩子也会笑，妈妈的笑就如同阳光，能给予孩子最大的温暖和鼓励；孩子笑了，妈妈也会发自内心的笑。

放下焦虑，放下对孩子的控制

很多父母也明白亲子关系很重要，可有时候还是难免“河东狮吼”，这是为什么？主要原因在于父母的焦虑。父母为何焦虑？原因有几点：首先，父母试图在孩子身上修正自己童年的过错；其次，父母试图在孩子身上实现自身在童年关系中得到的好处；再次，父母倚老卖老的思想；最后，父母对未来的恐惧。

有家长问林博士：“为什么我们那么在意孩子在人前的表现？”林老师说：“缺乏自我认可的父母往往要通过孩子的表现来证明自己的水平！”

让我们学着放下焦虑，放下控制，放下对理想孩子的期盼。

01 意义换框法

将 “因为A，所以B” 换成 “因为A，所以-B（说不定更好）”。

比如：将 “因为孩子什么兴趣班都没报，所以我担心他比不上别人” 换成 “因为孩子什么兴趣班都没上，所以他会有更多的时间去观察大自然，接触更多的人，观察更多的事物，能更全面地理解这个世界”。

02 无条件接纳孩子

孩子最需要父母的无条件接纳。让我们学“天地之爱”，爱他如是，而非所想。孩子，我们爱你，做你自己吧，我们要时刻学着去了解你，理解你，尊重你，全然接纳你。

图片发自App

注：本文分享内容来源于龙岗区幸福家长学校执行讲师隆春晖的公益讲座，以及林文采博士的书籍《心理营养》。