瑜伽修行日记15――寻找说冥想词的感情

        大部分的考试――不论体式还是冥想引导词都一次性通过了。在运用语言上，由于有一定文学功底在，能够写出美好的观想场景，也能脱稿讲说大段的冥想引导，在刻意留意的状态，语速舒缓，声音清晰。然而美中不足的问题是――没有感情。如果加入感情色彩，会更有感染力，瑜伽冥想语音就是既要有权威感，又要有爱的感觉。

课前冥想可以让会员进入练习瑜伽的状态

        我反思自己，一方面从小就比较严肃沉静，不是激情四射的性格；另一方面，后天的教育关系，读理工科，还有尤其工作接触的大多数人更在意的是表达是否精确有逻辑，而非有感情。因此，感性的部分长期以来是比较压抑的吧！在意象心理的课程中，当我总是被他人爆发的情绪击中时，才直观的意识到，内心有很多没有被呈现出的感性部分。

每个人的内心深处都是未知之地

        小罗老师听了我准备的一个小时课程后，表示很好，考核通过。同时，她敏锐的指出欠缺之处：一是体式的停留，语言的停顿可以延长，二是在冥想中加入感情，可以更深的引起会员的共鸣。为了帮助我，也帮助大家找到感觉，她搜出一篇唯美的爱情诗让每个人有感情的朗诵。于是我遇到学修过程中的第一个Bug，完全没有办法张口读出来，更别说交语音作业！诗是很美的诗，也是人人向往的两情相悦，可是我的嘴犹如被浆糊粘住，无法开口！摘抄如下：

与你一见如故，是我今生最美丽的相遇。

与你一诺相许，是我素色年华里最永恒的风景。

一直想说，无论走到哪里，最想去的是你的身边。

愿我们彼此相爱，一直到时间的尽头。

我相信我们可以一起，等青丝变白发。

你在，我在，就是海枯石烂。

没有过多的华丽，只有一句我喜欢你，却能让彼此牵挂于心。

也做出温柔的样子

        爱情这个课题对我而言是迷蒙的状态，关于什么是爱，每个人都有自己的理解，有人认为是彼此付出，有的说是责任担当，有的觉得是心里的激情，还有的坚持舍不得让爱人受委屈……而我这里没有答案。曾经我以为真诚的对彼此感到好奇，并且接纳对方最真实的一面，这种良性的互动就是爱，但似乎又不完全是。今年10月份在上黄金级曹老师的课时，我也问过：“什么是爱？曹老师理解的爱是什么？” 她很认真的看着我回答：“我很高兴你提出这个问题，这说明你是相信爱的，尽管你自己可能被现实击碎无数次了，都碎成一截一截的了。”（因为她为我做抚触疗法时，感到我肩颈双臂的气脉是全断开的）这样感慨之后，她回答：“爱就是爱本身，它发生的时候你会知道，就像良知，是我们的天性……爱不是出于需求，不是出于控制……”

在心理课堂上

        所以，爱不一定是亲密关系才会发生，爱是对存在的喜悦，是对生命的守护！这样一理思路，我把爱――感情理解为祝福吧！让我来试着用真心的祝福语气来说冥想词！用“愿为一滴杨枝水，洒向人间并蒂莲”的心情来读读那首诗！即便是暂时调整出的状态……