1）作业：维铭父母正面管教1801-86-杭-1/12-20180116

虽然以前读过正面管教的书也接触过正面管教的课程，但是真心没有好好地实施和应用过，而且自认为在育儿方面自己也是很有耐心的妈妈，偶尔有一点点走火也事后补救一下。最近感觉到有一些跟不上孩子的发展步伐，遇到了瓶颈期，除了在知识上需要武装自己以为，从内而外的去修炼好自己并带动家人一起往前才是我真正追求的幸福。

一切从当下开始，接受不完美的自己，从觉察开始，每一个当下都更多的去看见自己也看见别人的需求（包括孩子家人和其他朋友同事），更好地去建立联结并搭建沟通桥梁，遇见更美好的自己。

首先需要开一次家庭会议，把亮点书做起来，把家人的发光点看见并想办法转劣势为优势，认真对待每一次的错误行为并从中获得相应的信息，成就全家人一起成长。

其次，每日记录育儿及生活，让生活以另外一种方式呈现出来。

目标：1、生活作息规律养成，管理好自己及家人的时间

          2、注意语言行为习惯，示范给孩子文明礼貌又明确界限的语言行为方式       

        3、经常回顾和总结（周总结月总结季度总结）

具体操作方式：

注意孩子的言行和习惯，通过孩子的言行举止和行为习惯来照见自己，并且着手去探索和完善自己。通过亮点树的方式强化优点和良好的行为习惯。

定期召开家庭会议，一切建立在沟通的基础好，让误会在最短的时间内得到有效解决。

让生活有仪式感，一个季度的总结和庆祝活动，为了迎接接下啦更多美好的一天有一天一个季度又一个季度。

挑战和每日践行目标：妈妈需要更多的关注生活和行为细节，并及时采用鼓励式的方式来表达，让自己和家庭成员有更多的力量去迎接挑战。

本周的作业是觉察自己：

1.    觉察记录体会自己—平时你是否尊重孩子？

我以前觉得自己还挺尊重孩子和家人的，但是当真正的去静下来觉察的时候，还是有很多需要改进的地方，使用祈使句还是比较多，特别是早上急着出门和晚上入睡前不经意就冒出来催促。

2.    列出你对孩子使用了哪些不当的教育方法。

坚定的时候不温和；温和的时候不坚定；有时候没有同理到孩子的感受，急躁着执行；没有充分了解孩子的意愿去带孩子参加一些活动；有时候在和爸爸及家庭成员的互动中，希望家庭成员能按照我的方式来执行，会产生争执；内在的自我价值感低带给孩子的不良影响；

3.    体会这一周的行动是如何影响你的孩子的

这一周周末陪伴孩子参加活动之前没有询问孩子的意愿就带着去了，孩子参加完之后告诉我他在学校参加过这样的活动。

周六在外面玩了一整天，我回到家就很焦虑觉得一整天都没有读书学习，拿出书来要爸爸读，爸爸拒绝后和爸爸发生冲突，让孩子都哭了，还生气怪妈妈管爸爸，他都不能和爸爸好好的玩耍了。

由于这一周有觉察的意识，在亲子陪伴过程中还是很链接的

4.    你对孩子的期望清单+你遇到的问题清单。

期望：独立自主，积极乐观，具有生活和快乐的能力

遇到的问题：

时间管理和精力管理；情绪管理；家庭沟通

5.    了解孩子的优势，转化劣势成为优势。

优势：内心温暖，善于表达，谨慎

化劣势为优势：把指向外寻求外部原因和外部认可转化为内在力量，这需要妈妈再好好的修炼

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