《暗时间》读后感

    很幸运有机会参加熊猫书院的优势计划，能免费阅读这么多书，本身就是一件很幸福的事了。第一本书就是刘伟鹏的《暗时间》，刚看到书名还以为是有关物理或者科幻的一本书，翻开来看发现其实是一本从心理学、时间管理、思维认知方面来引导我们如何优化生活中的一些问题。

第一章介绍了简单心理学，从日常生活中的种种小事，来说明心理学无处不在。我们对事物的态度决定了最终生活的状态，思维的局限性导致我们对事物的认知缺乏客观性，在主观情绪的驱动下，我们会做出错误的决定。大多数时候，我们会有一种侥幸或者贪婪的心理，情绪左右着我们的判断。如何改变这种被情绪控制的场面，也许我们只有多思考、多整理经验、多读书以拓宽自己的视野，尝试用更理性的思维分析事物的优缺点。

第二章介绍了时间规划。大多数时候，无论是职场还是生活，我们总是想要寻求一个平衡点，一方面我们需要全身心的投入工作以获得生活的物质保障和社会成就，一方面我们渴望远离职场的聒噪享受一下茶余饭后的闲适。二者貌似不能兼得，但如果我们能合理的规划一下，或许能有小小的惊喜呢。一天24小时永不会变，我们要想办法在固定的时间长度内做更多的事情，只有提高每件事的效率来缩短时间成本。全神贯注、思维集中、一心一意也许是提高效率最好的办法没有之一。

第三章讲认知学习。生活里充满了选择，我们要和谁去吃饭，下班后约会看电影还是回家读一本书，买这件衣服还是那件衣服，股票是抛还是不抛，等等。往往我们都会选择当时让我们感觉更愉悦的那一个，但往往当我们放弃学习开始打游戏时又会觉得有点负罪感。文中从认知大脑的层面讲述了我们为什么会做出这些决定以及又有了这些反应的原因。理性大脑是进化年代较新的大脑皮层，具有分析、计划、语言等复杂的功能，而情绪大脑是一个原始大脑，是作为条件反射、主观情绪、生存繁衍等原始需求的控制区。在科技高速发展的今天，原始大脑已经无法完美的适应现在的生活。但大脑符合用进废退的原理，由于原始大脑使用的多，所以我们总是情绪用事，我们的理性大脑还来不及做出理性判断时我们已经在情绪的指示下做好决定了。如果我们在生活中能更多的去尝试用理性的方式去解决问题，慢慢的我们的理性大脑会占据主导地位。

第四章和第五章讲了破除框架和着手行动。这两部分应该结合起来去读。破除框架顾名思义就是能跳出思维定式，从更多的角度、更高的层面、更深度的分析去理解和认识一件事。我们需要作出一个决定时，经验很重要，我们需要参考，但不能照搬。更多的时候，如果我们能打破常规从一个全新的视角去看待问题时，往往会收获到意外惊喜。科技的发展离不开经验的积累，更离不开思维创新。在技术快速革新的时代，作为一个程序员也好，作为一个销售员也好，甚至是作为一个家庭主妇，都需要不断的吸取新的知识，拓宽思维，走出陈旧的思维牢笼，从多方位面对生活、工作、情感、学业中的种种问题，在既有基础上成长出属于自己的思维结晶。

总体来说，这本书很适合在零碎的时间阅读，篇幅不长，内容也不是很多，作者从心理学层面去解读我们日产生活中的一些问题，让我们从大脑底层对自己有个正确的认知。接纳不完美的自己，然后一步步的向那个想要变成的自己靠近。