早餐食谱(98-104):要不要试试每周不重样的早餐?

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图文 l 萌果

第1天

❤绿豆粥+麻辣豆腐+肉末茄子+咸鸭蛋

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前一天晚上点的外卖,剩了点菜就放冰箱啦,早上很省事儿哦。

第2天

❤土豆丝饼+红枣坚果雪燕+哈密瓜

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土豆洗干净切成丝,兑入面粉,盐,水搅拌均匀,成土豆糊糊状。

平底锅热油,勺子取一勺进锅里,铲子压平一些,正反煎至金黄。

第3天

❤玉米+蒸蛋+凉粉+柠檬蜂蜜水

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印象中的拌凉粉是搅拌在一起的,第一次用长方形盘子这样扮凉粉,很美观,也很美味哇。生抽+少许醋+香辣酱调成拌汁,蒜碎和葱碎撒在最上面。

第4天

❤红薯+青苹果+奶香坚果银耳

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第5天

❤紫薯面煎饼+红枣豆浆

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紫薯面下锅煮熟捞出,过凉水,入少许盐等调味料搅拌均匀备用。面粉兑水+盐搅拌均匀备用。

煎锅热油,下面条围成圈儿,再倒一些面粉糊在上面,正反煎。

第6天

❤红薯+鸡蛋+火龙果雪燕汁

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家里断粮了,前一天晚上临时买了个火龙果,早上煮了两个红薯两个鸡蛋,早餐也就可以了。所以呀,“好看的早餐”也不一定要复杂。

第7天

❤板栗粥+青椒胡萝卜茄丁+咸鸭蛋

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电饭锅煮粥,上面蒸熟黄甜椒。

青椒,胡萝卜,茄子茄丁下锅翻炒。

黄甜椒取出来,剪刀沿着边缘剪出轮廓后铺在盘子上,炒好的茄丁装入黄椒里。

end


我是萌果,96年姑娘,自我成长探索者。国际认证瑜伽教练,英语口语老师,手绘手账精进者。

画走心的画,写走心的字,遇见更好的自己。❤

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