2019-08-21

8.20 于冰

感恩练习：

感恩我的大家庭，一晚上在一起欢声笑语，一起唱歌舞蹈，特别欢乐。谢谢！谢谢！

感谢我的男友，总是给我很多支持，在父亲生意上为人处事上给恰到好处的建议，并且都很中肯，比如今天就处理了一件棘手的问题。谢谢！谢谢！

感谢luna，每次复盘都让我有新的感悟。谢谢！谢谢！

感谢我的姐夫帮我拿快递，谢谢！谢谢！

感谢我的父亲母亲给了我生命，伴我成长。给了我相对的自由，而且让我不用为物质所担忧，谢谢谢谢！

感谢夕阳，让我傍晚的学习特别有效率。谢谢！谢谢！

感谢我最近好的睡眠～谢谢谢谢！

感谢吸引力法则，昨天那一个大号蚊子真的没有叮我！谢谢！哈哈

感谢自己坚持每天运动、学习，读书！一切都不算晚！谢谢！

感谢生命中的每个际遇，让我成长。感谢上天给出的灵感，我要立即行动！谢谢！

感谢克莱尔老师，她的话总是特别合时宜的触动我去反思我现在的感情生活，珍惜现在身边这个成熟细腻上进的男生。谢谢！谢谢！

感谢蓝天，感谢阳光，感谢山川大地！感谢我的存在！ 感谢生活给予的一切，这一切肯定都是最适合现阶段的我。

重塑自我设限

我可以全然的接纳我的父亲母亲，兄弟姐妹，无条件爱他们，让他们做自己。 他们不需要改变什么，我只要让他们知道我爱他们就好。

即便不跟H见面，我们依然可以保持高度链接，相亲相爱。为了同一个目标努力。

我可以坚持每天运动，学习/读书。

我可以做好精力管理，自我管理复盘总结反思！每次都有新的收获，都可以对自己了解多一点！

我可以做好自我使用说明书！规划好最适合自己的生活方式！饮食，睡眠，运动，等。找到什么时候要适当休息放松，以便更好的进入状态。

我可以做好十年，五年、三年，每年、每月，每日计划！

我可以实现自己终极目标！有自己的公司，影响更多人，跟H在一起，共同成立基金会。

预想：

明天：

跟H哥有个愉快的相处时间，并蹦哒出很多的想法。同时运动学习两不误。愉快充实的一天。

近期

Y姐将深圳方面的钱分文不少汇至我银行账户。

父亲通知我去他工程送砂石。

18-22号超哥课程上我收获了超高的评价，让我更明确了自己价值和使命，更加自信。

远期：

我跟H走在一起，他愈发精神，帅气，并随着年纪增长，身上多了一丝沉稳。我们有了各自的事业，共同的家庭，儿女双全，依然相亲相爱。事业成功，并且成立了基金会，去帮助需要帮助的人