陈妈私房菜馆(一)春季排毒减肥餐食谱

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春天来了,爱美的女孩纸特别爱上火。

原因很简单,三月不减肥,四月徒伤悲。可是肉肉长起来容易,减下去可是难啊,能不上火吗?

妹纸们,别上火,奥,姐这就给你们上一个能排毒减肥的菜单。

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主食水煮意面一小把,水煮蛋一个,圣女果三四个,还有关键的一样,就是一小抓蒲公英。

蒲公英是一味中药,很适合春天吃哦。能消炎,去火,还能防癌症呢,是不是厉害了,我的小英子!!!

今天的蒲公英是在市场上买的,过几天就可以自己去田野里挖了,经济环保还健康哦,顺便晒晒太阳补补钙。

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配菜是烧烤味的金针菇。关键是锅具选择电饼铛,不用放油,把金针菇铺平了,盖上盖直接烤。

开始会出一些水,等快好的时候水会少些,出锅时放蒜蓉辣酱拌匀,最后上面洒少许烧烤料就OK了。

美味,热量低,口感好。

咋样啊,妹纸,想吃不?自己尝试一下吧!

本餐亮点是完全不用油,真正的排毒又减肥哦!!!

敬请期待陈妈私房菜馆(二)

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