吓吃吃吓喝喝会长成胖子的

中国人有钱了，生活越来越好，大人们生怕自家小孩子没吃饱没喝好，拚命的给吃吃，给喝喝，什么肯德基呀，饮料牛奶啊都当饭吃了！可造出一个个小胖子来又着急了。唉，总是提醒给控制小孩饮食，就是不听嘛。现在的小胖子越来越多，百分之九十九都是吃出来的哦。

小胖墩爱吃爱睡

前几年我的一个同事，自己做护士的，成天就给孩子喝牛奶饮料，各种零食不断，看着那孩子一天天长胖，我对同事说:小孩子也是要注意控制饮食哟，不要总是喝牛奶饮料，长肥胖了不好。同事说不想让她孩子吃苦，总去羡慕别人家吃的喝的，自己又不是很穷，要什么都让自己的孩子吃个够，不要控制，我很吃惊，这是什么理论啊！这话听后过了两年，那个七八岁的孩子就长到了一百多斤，成了一个让她娘着急的小胖子（如上图状）又开始减肥，可是减了几年肥花了上万块的钱，也没见减下来。

爱吃零食的中学生

现在往哪里一走都是卖吃的喝的，人们只要走进商店或看到街边的食物时，会分泌唾液和胰岛素。唾液有让人冲动和多吃的欲望，胰岛素则降低血糖水平，使人感到饥饿。于是我们很多小学中学的学生就控制不住自己想吃吃想喝喝的欲望，会用爸爸妈妈给的零花钱不断买零食吃，哪怕是并不好吃的食物，也想吃光光吃的个饱胀胀。所以现在看到学校的胖子越来越多。

看这肯德基吃的多有味

如果可方便获取食物也会让人要想多吃。那些怀孕的孕妇及产妇家里总是买很多的吃的和喝的，生怕吃喝少了，小孩子长不壮长不大，一天到晚拚命吃。怀孕和月子中有的人多长出五六十斤肉出来，之后就是漫长的减肥路，有的养成了好吃好喝，就是一辈子肥胖，过早得富贵病，小小年纪就是高血压糖尿病，高血脂高尿酸血症等，甚至易得癌症。

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所以少买些食物到家里，尽可能将看得见的食物藏起来，或绕道而行，以避免让自己瞎吃。孕产期比正确适当多吃点点，适当增强营养就行，体重最好定期检查，控制在增长10—15公斤左右为宜。

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前几天有两个三十多岁的女子来看病，看她们长的都很胖，约一百六，一百八十斤，我说她们怎么会长这么胖了的呢？她们的回答很一致:怀孕生小孩吃的好啊！每天不是喝鸡汤就是喝排骨汤，都是吃几碗，所以长的越来越肥，然后嘻嘻笑，我说你们的肥都是好吃吃出来的，哈哈

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现在人有钱了，外面吃的东西也多，成年男生爱在谈业务或下班后与朋友三三两两吃吃喝喝，尤其爱吃肉喝酒，晚上去 K歌厅免不了还来个又加个餐，长此以往不节制的生活习惯，加上又不爱运动，就容易养出个胖子来，时间一长富贵病也跟着来了。

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有些家庭主妇们总是爱做很多好吃的，总怕浪费掉剩余的食物，总爱在空闲的时间冲杯燕麦片，吃些饼干，长期这样的生活是容易发胖的。

提倡健康均衡食物，减少吃零食，多运动，想要拥有均称健康的身体一定要从小孩子做起，管住小嘴巴，别吓吃吃吓喝喝。