20170913--棒棒糖的今日检视

没有反思的人生不值得过。

本周正在培养的好习惯：收集--分类--排程（结合印象笔记和奇妙清单等工具的使用）

今天在思考“自我满足”这个话题。如果想要拥有一颗高远的心，需要突破旧有的成长经历带给自己的那些思维模式局限。

这些思维模式可能包括：强迫自己为了别人眼中的成功而放弃做自己热爱的事情；为了追求所谓事业的成功，忽视自己的健康，也忽视自己的兴趣爱好；在自己取得小小进步的时候，不去奖励自己付出的努力而是挑剔自己还做得不够好；自己一个人埋头苦干，想不起来要把任务委托给他人，不习惯向他人寻求帮助和借鉴他人的经验。。。

易效能的叶老师提出的“烂开始”和梦想版等工具，都能帮助自己更好地“自我满足”。通过自我满足去滋养自己内心爱和自由的感觉、安全的感觉、被接纳和陪伴的感觉。随着这些感觉越来越充沛，心灵深处原先紧张和焦虑的部分会逐渐舒展开来，被锁住的能量开始轻松自由地流淌。

音乐、美食、旅游、静坐、运动、力量、专注的感觉、行云流水的阅读体验，欢迎所有这些美好的东西来到每一天的生活中，我们要给予自己这样美好的生活状态，这种充满活力的平衡状态。

让生命灿烂如花，每一个生命都值得拥有这样的感觉。我们也一定可以拥有这样的人生。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

和时间友好相处。时时记得：要做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。

与时间，不是追赶与被追赶的关系，而是在一起，平稳地度过每一天。

-------松浦弥太郎