7.21别忘记你的身体

别忘记你的身体，作者用三堂课程尝试着让我们打开自己身体里的另一个我，我们习惯于用大脑思考，而忘记了身体的本能感知，用身体去切身体验、去感受世界，不停的循环做一件事来让自己达到极致，很多吉尼斯世界纪录的创造者，我们常人思考是完全不可能的，但他们就是极致的最好代表，专注于一件事，让大脑忘记苦恼和阻力。