种子日记212天:自己是否重要,不需要通过别人来肯定

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本周一直在参加一个德国职业教育专家对我们的教学培训,在培训发言时,每次上去发言,我在内心都有一种想法,希望自己的发言能得到别人的认可和掌声。如果得到了,就很开心;如果没有,心里就会有一些失落。现实中,我们都渴望身心愉快的生活,同时也认为劳动和付出会让我们内心更充实。但是,我们劳动之后,会期待成果或付出带来成就感,这个期待也非常强烈。

其实,当我们工作付出之后,都是希望得到口头上的肯定、物质上的奖励的。当一个人获得的奖励低于他的期待时,轻者内心会有酸溜溜的感觉,重者则会有很强的失落感,甚至会开始怀疑在所处的环境中是否有存在的意义和价值。

如果所得的评价达到或者超越了自己的预期,就会很开心,进而认为这是自己想要的。而这之后,会把再次获得“自己很重要”的感觉当做重点,而不是把事情的真正推进当重点。为了让自己付出后有收获有成就感,我们就会以“证明自己重要”行事的主要目标;也会在行动中明显地或者潜在地做着努力,希望不断有机会达成这样的目标。不少“人生赢家”在这方面做得很好,也赢得了其他没实现者的羡慕。

然而,对于已经得到的肯定,不管是纸质的、现金的,还是口头上的,“人生赢家”也好,“普通人”也罢,都会基本上在短短的兴奋之后,将其放在一边,并且再次行动起来,通过行为上的不断重复、或者行为上可能达到的改进,进而为着下一个肯定的获得而不断的付出着。

希望自己得到肯定,避免自己被否定,可以成为自己的一个动力。只是这种动力会让我们在付出后得到与否更加在意与纠结,久而久之将我们引入歧途是必然的了。

现实生活工作中,不是所有的人都会顾及到并时时给予肯定。当得不到肯定的情况下,我们的情绪也必然会滑向怨气、疲惫、焦虑与紧张,而让我们迷失在这样的情绪中。

如果我们以“害怕自己不重要”“证明自己是有价值的”这种情绪为开始,一个人做事的态度、学习的状态、服务的心态、与人交往的状态,都只能越来越趋向于功利,也越来越突出一种当下结果的算计,非常容易被那些快速的、有效的技巧所吸引,却忽略了日子不是一下子过完的、凡事的促成都有其起因的理解,最终使自己的目光越来越短、理解越来越浅。这样,“我的重要”是被证明了,但我们心里随之而来还会多出一些杀伐、逞强之意。

当我们看到早上升起的太阳,会觉得充盈、充满新的希望,今天总会比昨天更好,于是从此爱上了初升的暖暖旭日,而不知不觉的把自己交给了天晴或者天阴,可是我们内心原本是想要进入到那个充盈、充满新的希望的状态,而不是对太阳的依赖。

不迷失其中,才能重新找到自己。就像一位朋友的笑谈——我在哪里九寨沟就在哪里,我已经不再需要依赖九寨沟而寻找内心的放松和美好。

怎么才能放下这份“害怕自己不重要”的挣扎呢?

首先,我们还是需要回到“当下”,努力发现自己的样子,是看清自己的心,是看清自己的情绪起伏,是看清自己的起心动念——这是诚心之法。

然后,在认识自己的基础上,我们再体验环境。这样做,自然会发现一些真实的东西,有了真实,我们才不会自欺,或者欺人,而是客观而为——这是正意之法。

做到这两点,我们自然就会跳出重要与否的纠结,做好自己!做好自己,那与我们有缘之人,也自然能够体验到我们的真实和价值。如此,和谐自然而生。

所以说,于事变化之中,回归本分,该起则起,该落则落,该取则取,该舍则舍……就会找到那个重要的自己了。

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