早餐食谱【113-119】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第17周 

温度慢慢爬升，尤其是下午，阳光暖暖照进房间，恍如春天。

❤周一早餐

黑芝麻汤圆，白菜炒肉，馍馍，肠子，橙子，煮鸡蛋。

时间真快，今明两天期末考试。周末采购了好几样粗粮，买了一袋黑芝麻汤圆，想蒸馍馍，又没顾上。

2019-1-7  周一

❤周二早餐

炒面，牛奶，柚子。

拉条子面多了，多出来的做成炒面也不错，长面条切断，配上红椒，绿蒜苗，一点肉，香喷喷很有食欲。

2019-1-8  周二

❤周三早餐

清蒸文昌鱼，韭菜炒鸡蛋，馍馍，玉米粥，苹果。

三九天了，反到没有前几天冷，早晨出门时，路遇晨练的老人多了，到处是匆忙的学生和赶路的上班族，等学生们都放寒假时，没有了早高峰，路面特别通畅，俗称假期福利。

期末考试这两天，学校没有晚修，晚饭清蒸文昌鱼，我问一条鱼能吃完吗？潇摇摇头，拨出来三块鱼肉，早上熬了玉米粥，炒了韭菜鸡蛋。

2019-1-9 周三

❤周四早餐

蒜台炒肉，鸡汤，饼子，苹果，红枣，杏干。

最近四天，不用再叫潇然起床了，学校放假四天，早晨可以多睡一会了，我习惯性的早起了，做好早餐，吃过饭去上班。家里的干果总是想不起来吃，搭配到早餐里，是个不错的方法。

2019-1-10  周四

❤周五早餐

黑米粥，卷饼，蒜苗炒火腿，俄罗斯带籽冰虾，柚子。

粥养人，慢慢换着花样，熬粥喝。潇爸的朋友快递了一箱进口俄罗斯冰虾，基本上都带籽，新鲜美味，是潇的最爱，什么也不沾，原味最鲜。

2019-1-11  周五

❤周六早餐

葱花饼，蔬菜汤，煎火腿，松子。

葱切碎，打入一个鸡蛋，加些水和面粉，拌匀，成糊糊状，用电饼铛烙葱花饼很方便，顺便煎几片火腿。

2019-1-12  周六

❤周日早餐

腊八粥，烤鸡腿，西兰花，生菜，烤苹果派，自制小饼干。

腊八节，喝腊八粥，用养生壶熬了糯糯的八宝粥。烤了苹果派，剩下一点面，烤了几个小饼干，周末清晨，在厨房忙碌，香香的烘焙味道，唤醒熟睡中的孩子，真好吃。

2019-1-13  周日

你有你的计划，孩子自有他的计划，尊重，支持，年轻真好。