初学者七脉轮指导

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脉轮是我们体内的能量中心，它位于脊髓上，能量流经它们。脉轮在梵文中是“轮”的意思，所以，脉轮与旋转的、漩涡状的能量发电站相似。我们身体里有七个主要的脉轮，还有很多很小的脉轮。七脉轮连接体内不同腺体和器官，并调节整个身体的能量流动。这些能量中心是聚集在一起的神经簇，可以通过经常的冥想激活和充电。每个脉轮具有相关的颜色、yantra（谭崔崇拜中用于冥想的几何图）、和咒语（一个单词、音节或声音重复，在冥想时帮助集中注意力）。

宇宙能量——被称为昆达里尼处于休眠状态，它像盘绕的蛇位于脊椎底部，即最底部的脉轮上。冥想旨在将昆达里尼能量穿透所有的脉轮，提升至最顶部脉轮。当昆达里尼能量穿透特定脉轮时，人们会感觉到、听到并且看到（闭上眼睛）那个特定脉轮的品质。通过练习，个人可以提升昆达里尼能量，并为所有的脉轮充电，从而带来生活的和谐、顺遂、健康和幸福。

由于压力、情绪不平衡或身体问题，脉轮可能会被堵塞。当能量的自由流动被阻碍时，会产生身体疾病和情绪不平衡。让我们从脊椎底部开始，来逐个看看体内的七个主要能量中心。

1. 底轮（Mooladhaara）

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底轮（Mooladhaara）与红色相关联，位于会阴，脊柱的底部。它是最接地的脉轮，其功能涉及接地和身体生存。它代表着我们在成长期的继承信念。底轮与腿、脚、骨骼、大肠和肾上腺有关，它也控制身体的反射机制。该能量中心阻塞可能表现为偏执狂、恐惧、拖延和防守。

2. 脐轮（Swadhishtana）

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脐轮（Swadhishtana）与橙色相关联，它位于底轮和肚脐之间的中间点。与该脉轮相关的器官是下腹部、肾脏、膀胱、循环系统和生殖器官和腺体。脐轮与情绪有关，代表欲望、享乐、性欲、生育和创造力。该能量中心的阻塞可能导致情绪问题，强迫行为和性内疚。

3. 腹轮（Manipura）

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腹轮（Manipura）与黄色相关，位于肚脐以上几英寸腹部的太阳神经丛。它与火、能量和充能有关。该脉轮涉及消化系统、肌肉、胰腺和肾上腺。它被视作情感生活之所，情绪比如个人力量、欢笑、欢乐和愤怒都与这个能量中心有关。它还存储了我们的灵敏度、野心和实现能力的能量。该脉轮的堵塞可能会表现为愤怒、沮丧、缺乏方向或受害感。

4. 心轮（Anahatha）

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心轮（Anahatha）表现为绿色。它位于心脏区域。它是爱、同情、和谐与和平的中心。与该脉轮相关的器官是肺、心脏、手臂、手、胸腺和淋巴腺。该脉轮阻塞表现为免疫系统疾病、肺和心脏问题，甚至可能在情感上表现为不人道，缺乏同情或无原则行为。

5. 喉轮（Vishuddhi）

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喉轮（Vishuddhi）被描绘成蓝色或绿松石色，位于喉咙区域。它是沟通、创造力、自我表达和判断力的脉轮。喉轮与颈部、肩膀、手臂、手、甲状腺和甲状旁腺有关。它与内外听觉、念头的综合、疗愈、转化和净化密切相关。由于该脉轮位于头部和心脏之间，它保持了我们的想法和感觉之间的完整性。当该脉轮发生堵塞时，会导致创意障碍、不诚实或有效沟通的一般问题。

6. 第三眼脉轮（Aagnaachakra）

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第三眼脉轮（Aagnaachakra）也被称为眉心轮，因为它位于两眉之间。与该脉轮相关联的颜色是靛蓝色。眉心轮用于沉思和质疑我们生命的灵性本质，它也与质疑、感知和知识的力量有关。内在的视觉、直觉和智慧是该脉轮的其他品质。这世的梦境和前世的回忆据说蕴藏在该脉轮里。如果该脉轮能量堵塞，可能会出现诸如缺乏远见、精神不稳定、记忆力差甚至抑郁症等问题。

7. 顶轮（Sahasrara）

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顶轮（Sahasrara）是人体最顶部的脉轮。该脉轮由一千朵花瓣的莲花来代表。与该脉轮相关联的颜色是紫色。顶轮位于头部顶部（称为颅骨）。没有声音与这个脉轮相关联，因为当能量达到这个脉轮时，人们经历宇宙的静默。它意味着从声音到静默，从形式到无形的超越。其功能与大脑皮层、中枢神经系统和脑下垂体相关。据说该脉轮蕴藏信息、理解、接纳和福佑，我们的个人灵性体验，以及我们与神的连接发生在这里，因此，它被称为神圣目的和个人命运的脉轮。该脉轮能量堵塞会导致心理问题和情绪不平衡。

作为初学者，阅读体内各种能量中心是有用的。但是，为了真正理解脉轮及其目的，必须闭上眼睛冥想。经常冥想使我们身心健康，同时也改善我们的经济和职业生活。脉轮不是可以在显微镜下观察的可见器官，它们只会显现为一团交织的神经。当我们闭上我们的外部眼睛时，我们的第三只眼睛将打开一个全新的世界。